上兩期我們了解了氟化物防齲和氟斑牙的原因，這次我們來說說如何利用好“氟”這把雙刃劍！
利用氟化物的優點，其實是利用其防齲的原理。
傳統的氟化物防齲包括全身應用和局部應用，全身應用最經典的方法是調節飲水中氟化物濃度，大家平時常見的使用含氟牙膏和局部塗氟就是局部應用的兩種方式。
1、含氟牙膏的使用方法與普通牙膏相同，很多家長擔心兒童使用含氟牙膏會導致氟斑牙，有一定道理，但無需過度緊張，因為牙膏里的含氟量相對於全身攝入量來說很低，而且也不會全部吃下去，只要家長督促小孩刷牙后將泡沫塗掉，即是安全的，具體來說：不到3歲的兒童使用不超過米粒大小含量；3-6歲兒童使用不超過豌豆大小含量，每天兩次。高氟地區除外。
2、局部塗氟——顧名思義，就是使用額定濃度的氟化物塗抹在牙齒表面。其含氟量一般是含氟牙膏的幾倍甚至幾十倍，短時間內讓牙齒表面形成保護層，起到預防齲齒的效果。
局部用氟的適應人群包括：
1
學齡前兒童、中小學生
2
口腔內已經有多個齲齒者
3
口腔內帶有固定矯正器者
4
牙列擁擠或牙排列不齊者
5
釉質脫礦或釉質發育有缺陷者
6
牙齦萎縮，牙根面暴露的中老年人
7
長期藥物治療導致的口乾綜合症者
8
進食甜食頻率高且口腔衛生較差者
9
頭頸部進行放射線治療者
10
不能進行口腔自我清潔的殘障者
當塗氟完畢之後要注意以下兩點：
1、半小時內不要喝水，漱口；
2、四小時內盡量不要進食粗糙食物，當天也不需要刷牙。
這裏強調一下：
學齡前兒童、中小學生是齲病高發人群，特別是準備接受矯正或正在矯正的小朋友，家長可以帶小朋友去專業的口腔醫療機構接受塗氟治療，依據患齲風險的高低， 3-6個月塗氟一次。
牙齒塗氟可減少牙本質發生過敏，對兒童、老年人都能有效脫敏。
另外口乾綜合症和準備或已經接受頭頸部進行放射線治療者，因其唾液分泌減少，牙齒自我清潔和抵抗力差，塗氟治療可以有效預防和減少齲病發生，大大提高生活質量。
“氟”是一把雙刃劍，如果能科學合理地加以利用，即能為我們口腔健康帶來福祉。
