您可能已經聽過朋友，同事和家人的許多牙科建議，但僅僅是因為其他人說這並不意味着事實是對的。對照這個神話列表檢查您的知識，您肯定會改善口腔健康習慣。

我要放棄糖
口腔常見問題

雖然它當然對牙齒沒有幫助，但是糖本身並不是蛀牙的主要原因。真正的問題是口腔中的細菌產生酸時會腐蝕牙釉質。

碳水化合物（如糖）會導致這種情況的發生。穀物，精製糖，水果和澱粉類蔬菜中存在的碳水化合物過多，會破壞口腔中天然細菌的平衡並導致牙菌斑堆積。當碳水化合物殘留物長時間放置在牙齒上時，這個問題往往會加劇。

因此，最好的選擇是在吃飯時吃含糖食品和其他碳水化合物。這將減輕它們對牙齒的負面影響。然後-這是最重要的部分-隨餐后再喝一杯大水，以洗凈牙齒上殘留的食物殘渣，並在可能的情況下也刷牙。

美白治療會損害我的牙齒

無論在家中還是在牙醫診所，所有美白方法都可能導致牙齒敏感性暫時升高。但是，適度使用時，美白治療對您的牙齒是安全的。

家用美白套件的危險是經常使用它們，這在極端情況下可能會造成損壞。如果牙齒增白對您很重要，請諮詢您的牙醫以了解最安全的選擇。

所有漱口水都一樣

含酒精的漱口水會使您的口腔乾燥，並破壞有益細菌的天然平衡。如果您已經因為藥物而引起口乾，這將是特別令人關注的問題。口乾最終會導致牙齒脫落，因此，如果遇到問題，請務必向牙醫諮詢。

選擇不含酒精的漱口水，以保持口腔健康。

我的智齒需要拔嗎？

如果您的智齒不會引起任何疼痛或問題，您可能需要考慮讓它們留在裏面。日本研究人員發現，智齒中含有干細胞，可用於生長新牙齒。如果您將來會掉牙，這對您可能是一個巨大的好處。

牙齦出血是完全正常的？

如果您的牙齦每周出血一次，則表明您需要去看牙醫。牙齦發炎可導致牙周炎惡化，並可能導致牙齒脫落和其他嚴重的健康問題。如果牙齦發炎，牙醫可以為您提供幫助。

牙齒黑點會自行消失？

如果您發現牙齒上有黑點，請不要延遲撥打牙醫的電話。一個暗點可能會暗示口腔問題，你的牙醫會知道其中的差別。

注射會很疼？

新技術和藥物消除了對牙齦進行痛苦注射的需要。

您的牙醫將使用鎮靜技術來幫助您擺脫痛苦。他們會建議您哪些止痛葯最有效。振動技術可以減輕您的痛苦並減少創傷。

牙齒不疼，所以我不需要去看牙醫？

持續進行牙科訪問，最好每年進行一次或兩次，有助於在發現問題之前進行監控。例如，您可能沒有意識到牙齦發炎，這最終會導致牙齒脫落。

如果在早期階段被發現，您的牙醫可以提供建議以增強牙齦組織。早在您感到虛弱的痛苦之前，就可以在早期階段檢測並治療許多其他問題。事實是，幾乎每個牙齒問題都是可以預防的。通過良好的口腔保健習慣並定期進行牙科預約，您可以長期保持牙齒健康。