《北上拔智齒點樣安排時間最輕松》
而家香港好多人都會選擇北上做唔同嘅牙科治療，拔智齒都唔例外。無論你系因爲北面服務選擇多、預約方便，又或者覺得環境新淨專業，點樣安排時間先至最輕松，就變得好關鍵。其實，只要提早部署、善用假期同埋了解自己情況，就可以輕輕松松完成成個過程。
**一、出發前要有個清晰計劃**
去北上拔智齒，唔好臨急抱佛腳。建議喺出發前一兩個星期，就聯絡好牙科診所，講清楚自己嘅情況，例如有冇牙痛、之前有冇照過X光、有冇其他口腔問題。咁樣醫生先可以預先評估，要唔要安排檢查同手術嘅時間。提早預約仲可以避開人多時段，特別系周末或者公衆假期前後，咁樣就唔使趕亦唔怕等好耐。
**二、揀個合適嘅時間出發**
如果你喺香港返工、讀書時間固定，可以考慮揀一個長周末，或者請一日假上去。一般打算拔四隻智齒嘅，最好預留多啲時間俾自己複原，唔好當天即刻來回。通常建議喺手術後最少留一晚休息，第二日再返香港會舒服啲。如果只係拔一邊，而且情況簡單，可以當天來回，但都要留定預備時間，以防萬一。
**三、行程安排要輕松唔趕**
有時大家會想順便北上玩嚇、shopping嚇，但記得拔完智齒之後，一般唔適宜食太刺激或者太硬嘅嘢，休息先系重點。如果想一邊治療一邊輕松放松，可以喺手術前一日上去，食啱心水美食、行下街，第二日專心睇牙，咁樣既有休閑亦方便複原。唔好喺手術即日安排趕車、趕車站，等身體有充足時間反應同休息。
**四、了解術前術後注意事項**
拔智齒前一晚，最好唔好飲酒、唔好太夜瞓。手術當天著裝輕便，記得帶埋身份證、通關證件同診所預約確認。拔完智齒之後，醫生一般都會叮囑唔好漱口、唔好即刻飲熱嘢，最好準備少少清淡食品，例如豆腐花、粥或者蛋羹，方
便返酒店之後食。仲要記得按時服藥，唔好擅自停藥。保持口腔清潔，唔好吸煙，都有助複原。
**五、複原時間點樣安排**
通常拔智齒之後，一兩日口腔會稍爲腫脹。可以用冰巾敷面減輕不適。建議安排少少「緩沖期」，唔好即刻返香港就繼續密集返工。尤其系要長時間講話、開會或者食硬物嘅工種，更加要比自己多啲休息時間。如果系學生，就可以趁放假期間去北上處理，等返學時已經複原好，唔會影響日常生活。
**六、交通同住宿貼士**
依家往返香港同內地都好方便，無論搭高鐵、車或者巴士，時間都短。建議揀近口岸或者交通方便嘅地方睇牙，減少折騰。住宿可以揀診所附近嘅酒店，咁樣手術後行幾步就可以返去休息。記得查清楚診所營業時間，有啲地方假期會提早收工，避免撲空。
**七、心理准備都好重要**
好多香港人對拔智齒都有啲擔心，怕痛或者怕麻煩。其實現代牙科技術真系進步咗好多，麻醉同手術過程一般都幾快，唔需要過份緊張。只要信任專業醫生，配合指導，過程會比想像中順利。可以事先問清楚醫生手術大概要幾耐、術後需唔需要覆診，知道整個流程，自然安心好多。
**八、之後跟進唔好忽略**
拔智齒並唔代表一勞永逸，有時醫生會安排你一兩個星期後覆診檢查傷口。若果唔想再北上，可以先問清楚可唔可以喺香港覆診。記住保留好單據、X光片同資料，方便日後參考。如果出現持續腫痛、流血唔止等情況，要即時聯絡診所。唔好自己硬撐，以免拖延恢複。
總結嚟講，北上拔智齒其實一點都唔複雜，只要提前規劃、選擇方便嘅時間同地點、照顧好自己身心狀態，就可以無壓力完成。最緊要系「有計劃、唔趕急、放松心情」，咁樣整個過程就會輕松得多。北上拔智齒唔再系一件煩事，反而可以成爲你照顧自己健康、順便輕松小旅行嘅好機會。
