《北上拔智齒咬棉時間要幾耐》
近幾年唔少香港人都會選擇北上睇牙醫，尤其系拔智齒呢啲項目，因爲聽講服務快、環境新、流程清晰。不過，唔少人第一次去都會有好多疑問，其中一個最常問就系：「拔完智齒要咬棉咬幾耐呀？」呢個問題睇似簡單，其實關乎傷口愈合、止血效果同術後舒適度，了解清楚就可以令成個過程順順利利。
一般嚟講，拔智齒之後，牙醫都會比你一塊幹淨棉花，叫你輕輕咬住。呢塊棉花主要作用系幫助止血，令牙槽位慢慢凝結血塊。呢個血塊就好似一道保護膜，可以防止細菌入侵同延緩愈合時間。大部分牙醫建議咬棉花大約二十至三十分鍾，但系具體時間都要睇你傷口大小、拔牙位置同個人身體狀況。有啲人血比較唔容易止，牙醫可能建議再換一塊棉花繼續咬多十至二十分鍾；但如果發現血已經止得七七八八，就可以輕輕取出。
咬棉花期間最緊要就系「唔好講話、唔好食嘢、唔好飲熱水」。一來講話會動到下巴，容易令血塊脫落；二來熱水會刺激血管擴張，出血又會加劇。最好系保持靜態，坐低休息，讓傷口有時間自然凝血。大家記住千萬唔好用力漱口或者吐口水，因爲呢個動作會沖走啱啱形成嘅血塊，令傷口重新出血，搞到整個愈合期拉長。
有啲人拔完智齒會覺得口入面有啲血味，好自然會想漱一漱口，其實呢個時機最好等拔牙後二至三小時先開始輕輕漱，用室溫清水，動作要好溫柔。到第二日就可以照正常刷牙，不過避開傷口嗰邊，等傷口開始結疤先再還原正常習慣。
至于咬棉時間，有啲人可能會覺得越耐越好，其實唔系。咬得太耐會令棉花變幹，黏住傷口反而容易拉扯血塊；有時棉花上面吸滿血，會滋生細菌。最理想做法系聽牙醫嘅指示，或者自己睇情況換新棉花，但一般唔需要超過一個鍾。
如果拔完智齒後發
現血一直流不停，又或者出現腫得好嚴重嘅情況，就唔好自己捱，用幹淨紗布再咬緊十五至二十分鍾睇下有冇改善，冇改善就要盡快搵牙醫再睇下。大部分情況都唔使太擔心，只要遵照術後護理，傷口幾日就會開始好返。
北上拔智齒其實唔少港人都講過體驗，普遍覺得環境幹淨、技術熟練。有啲診所仲會有詳細術後指引，例如會提醒咬棉嘅准確時間、之後食嘢要避開硬物、頭幾日唔好飲酒同煙、睡覺盡量擡高頭等。呢啲細節聽落似乎唔重要，但只要做好，每一個步驟都可以令康複過程舒服好多。
講到咬棉時間，仲有一個小貼士：拔牙後唔好即刻躺低。最好坐著咬棉，讓重力幫助止血。如果即刻平躺，血液流向傷口，會好容易再出血。咬棉完之後，可以緩緩取出，用鏡睇下牙槽位，確認冇持續出血就可以安心休息。
好多朋友都會問：「拔完智齒之後可唔可以飲水？」其實可以，不過要飲室溫水同埋少量。唔好用吸管，因爲吸管動作會産生負壓，容易拉走血塊。對咬棉時間冇直接影響，但系整體呢啲細節會決定你恢複得快唔快。
總結來說，「北上拔智齒咬棉要幾耐」呢個問題冇一個死數，但大原則系大約二十至三十分鍾就已經足夠止血；如果咬棉之後傷口仍有微量滲血，可以再換棉花咬十分鍾；一小時內止血係正常範圍。最重要系咬棉期間保持安靜、唔講話、唔食嘢、唔飲熱水。等到牙醫講可以放松，你就可以輕輕吐出棉花，再照指示做術後護理。
拔智齒唔系可怕嘅事，只要准備好、聽足指引，就算系北上拔牙，都可以安心；咬棉呢個小步驟系成個過程裏最關鍵之一，做得啱，恢複會更順利，痛楚都減少好多。所以，下次如果你決定北上拔智齒，記住咬棉時間要適中、動作要溫柔，配合牙醫嘅建議，你就可以輕輕松松度過呢段短暫恢複期，笑得更燦爛。
