《北上補牙點樣安排一日最順》
現時唔少香港人都會考慮北上去補牙，一來交通方便，二來呢邊揾牙醫有時要等好耐，北上就可以彈性啲安排。不過，要令成日嘅行程順順利利、唔趕又唔亂，事前規劃就好重要。
**一、預早揾定牙醫同預約時間**
去到深圳或者其他近埠城市補牙，最好系事先喺網上揾定合適嘅牙醫同診所，了解佢哋嘅資曆同評價。預約好時間，可以避開排隊等候嘅尴尬，亦方便你安排成日嘅行程。記得留意牙醫診所嘅位置，咁就可以計劃交通路線，唔會兜兜轉轉浪費時間。
**二、交通安排要靈活**
港鐵加高鐵、跨境巴士、直通車都系好選擇，視乎你住喺邊區同牙醫嘅位置去決定。如果你預約喺早上，建議揀較早嘅班次，留多少少buffer以防塞車或者過關人多。補牙完之後，可以按行程再決定係即刻返，定係附近玩下食下嘢先。
**三、飲食上要有所准備**
補牙前，有啲人會擔心麻醉或者治療後唔可以即刻食硬嘢，所以建議補牙前食個輕穎嘅早餐，例如粥或者軟面包，保持有少少飽但又唔會太撐。補牙後，如果牙醫建議避免硬食，就可以安排附近揾啲軟滑嘅午餐，例如湯面、蒸蛋或者豆花。咁你就唔會行到一半又肚餓又唔知食乜。
**四、順便安排行程**
既然都過咗關，唔少人會順便喺附近購物或者做其他生活雜務。補牙通常唔會用成日，所以剩低嘅時間可
以去商場行下，又或者試嚇附近啲特色餐廳。記得留意牙醫同商場嘅距離，咁就唔會爲咗購物去到好遠，浪費時間同體力。
**五、留意身體狀況**
補牙後，有啲人會覺得少少酸或者輕微唔舒服，呢個系正常嘅。如果覺得疲倦，就唔好安排太緊湊嘅行程，留返少少時間休息。尤其系做完複雜啲嘅牙科治療，更加需要靜靜咁等藥效退，先去行街或者食嘢。
**六、過關時間要預計好**
無論系坐高鐵定巴士，返香港都要過關。有時人流多會等耐啲，尤其系周末或者假期。建議喺行程嘅最後留夠30至60分鍾作預備，以免趕車趕到手忙腳亂。
**七、袋入啲必需品**
記得帶返身份證、回鄉證、預約憑證、口罩同少量現金或者支付工具。另外，可以帶支牙線同漱口水，方便補牙前後清潔口腔，令成日都保持舒服衛生。
**八、善用地圖同通訊軟件**
現時大陸嘅地圖App都好方便，可以即刻查路線同附近餐廳。亦可以同牙醫診所用微信或者電話聯絡，隨時更新行程。例如如果塞車遲到，可以即刻通知，保持禮貌又有交代。
總結嚟講，北上補牙其實好簡單，只要設定好預約時間、交通路線、飲食安排同返港預留時間，一日行程就可以輕松應付。既可以解決牙齒問題，又可以順便體驗下內地生活，一舉兩得。記得唔好安排得太緊逼，留返啲時間應付不時之需，咁呢程牙齒之旅就會順順利利啦。
