**北上補牙補完用牙線正確方法**
近年唔少香港人都會選擇北上補牙，主要因爲交通方便、診所選擇多，又可以順便輕松行下街。補牙之後，最緊要嘅其實唔系價錢，而系點樣好好保養返啲牙齒，尤其系「用牙線」呢個步驟，做得啱，先可以令你啲牙齒長久幹淨健康。今日就一齊講下，補牙完點樣正確用牙線，仲有啲咩要注意嘅地方。
首先，要了解點解用牙線咁重要。好多朋友以爲每日刷牙兩次就夠，但其實牙刷再細都未必可以清幹淨牙縫入面嘅食物殘渣。尤其系補完牙之後，牙齒表面或者邊位會有少少唔同，容易夾住啲細微嘅食物碎。如果唔清幹淨，好易令牙菌膜積聚，時間耐咗會引致牙肉紅腫、出血，嚴重嘅仲可能影響到啱啱補完嘅牙位穩定性。
補牙之後第一日，通常牙醫都會建議你暫時唔好即刻用牙線，等牙齒同補牙物料可以穩定返。一般嚟講，一兩日之後就可以回複正常清潔，但要格外小心。最好選擇質地柔軟、有彈性嘅牙線，唔好太硬，否則容易刮傷牙肉。
**步驟一：剪適當長度嘅牙線**
大約用四十五厘米左右嘅牙線比較順手，用指尖捉緊兩端，再留大約兩三厘米喺中間作爲清潔部分。
**步驟二：慢慢帶入牙縫**
唔好用大力「啪」入去，否則會傷到牙肉。可以用輕輕拉鋸咁嘅動作，將牙線順住牙縫滑入去，到達牙肉邊緣。
**步驟三：呈「C」形包住牙面**
當牙線入到牙縫底部，試下將佢輕輕彎成「C」形，包住一邊牙齒，然後上下輕輕拉動幾次，讓牙線貼住牙面帶走汙垢。之後再包住另一邊牙齒重複動作。記得每清潔一個牙縫，就要換幹淨部分牙線，避免交叉汙糟。
**步驟四：清潔完要漱口**
用清水或
者溫和漱口水漱幹淨口腔，令細菌同殘渣徹底洗走。呢個步驟特別重要，補牙後牙齒表面會比較敏感，保持幹淨可以加快恢複。
補牙完用牙線有個重點，就系要留意補牙位置嘅邊緣。如果發現牙線喺某個位置容易卡住，千萬唔好硬拉，可以先輕輕退出，再嘗試換條牙線或者換個角度。如果持續卡住，可能代表補牙邊緣有少少粗糙，建議返去畀牙醫檢查下，睇下需唔需要微調。
另外，唔少人以爲牙線只系針對有蛀牙風險先用，其實每日一次用牙線，系保持口腔健康嘅基本習慣。無論你有冇補牙，都應該堅持做。尤其對于北上補完牙嘅朋友，因爲跨境返診所唔係時時方便，自己日常護理更加要細心。
有啲朋友可能會問，用牙線同牙縫刷邊個好？其實兩樣都得，視乎自己習慣。牙縫刷適合牙縫比較闊嘅人，而牙線就適合絕大多數口腔情況。重點系動作要溫柔，唔好求快，用得啱方法先系關鍵。
除咗牙線，補牙後仲要注意飲食。頭幾日盡量避免食得太硬或者太黏嘅嘢，例如牛軋糖、花生糖呢啲，等補牙物料有充足時間穩定。食完嘢最好半小時內刷牙，再配合牙線清潔，咁樣先可以發揮最大保護效果。
定期口腔檢查都唔可以忽視。即使補牙補得幾靓，時間耐咗都有機會出現磨損或者邊位松動。如果發現牙肉經常紅腫、出血，或者用牙線經常卡牙，就要盡快搵牙醫睇睇，唔好拖。
總括嚟講，「北上補牙補完用牙線正確方法」呢件事表面睇好簡單，但執行得細心啲，真系可以爲你省下好多麻煩。保持每日用牙線清潔，溫柔又有規律，再加上刷牙、漱口、水夠飲，就系維護口腔健康嘅最好秘訣。想補完牙之後長期保持靓牙笑容，記得由而家開始養成好習慣，俾自己一個幹淨清爽嘅笑容。
