《北上補牙補完要戒口幾耐》
近年好多香港人都愛「北上」搞牙，原因唔外乎系時間靈活、選擇多，加上個過程越來越方便。不過，補牙之後究竟要戒口幾耐？呢個問題真系唔少人都會問。其實補牙唔止關乎邊度整，仲要睇你補邊種牙、補邊個位置同埋你本身牙齒健康狀況。今次就用輕松啲嘅方式，幫大家講清楚補完牙之後點樣保養，戒口要點樣戒先啱。
**一、了解補牙後牙齒嘅狀況**
補牙一般系因爲蛀牙、崩角或者牙齒磨損，當醫生清理咗蛀洞之後，會用補牙材料（例如樹脂、瓷粉或者金屬）填返個洞。補完牙之後，個牙齒表面雖然睇落已經「好靓仔」，但其實內部仲需要時間去穩定同適應。所以，唔系補完即刻咩都照食都冇問題，反而呢個時候系最怕忽略護理。
**二、補完牙後點解要戒口？**
講到戒口，主要有兩個原因。第一，系要保護新補上去個部分，避免太硬或者太熱嘅食物令佢松脫或者變形。第二，系要俾牙齒有時間適應新結構，如果食得太激烈，唔單止會痛，仲可能令牙神經發炎。尤其系剛補完牙頭幾日，牙齒對冷熱會特別敏感，所以戒口其實都系一個保護自己牙嘅過程。
**三、補牙後戒口建議時長**
一般嚟講，即刻補完牙頭一至兩小時內最好唔好進食，等補牙材料完全凝固。如果系用光固化樹脂，一般凝固得快，不過都有建議最少等個兩小時。如果系較舊款材料，例如金屬汞合金，可能要再耐少少。頭三日就盡量避免食太硬、太黏或者太辣嘅嘢，例如牛軋糖、炸雞、熱湯同埋啲帶籽嘅水果，都好容易「考驗」你嘅補牙位置。
**四、飲食上嘅小貼士**
補牙後初期，可以食啲軟身同溫度適中嘅食物，好似粥、蒸蛋、白粿、魚肉、豆腐呢啲都系好選擇。飲水方面就用溫水爲主，唔好太凍或者太熱，唔好爲咗舒服而飲冰嘢。另外，食完
嘢記得輕輕漱口，保持口腔幹淨，避免食物殘渣卡喺補牙個位影響恢複。
**五、如果補牙喺咬合面，要更加小心**
有啲補牙位系喺咬合面，即系上下牙齒對合個位，呢啲位置平時咀嚼時最容易受力，所以更加要戒口。最好等醫生覆診時再確認咬合位正常，先慢慢恢複正常飲食。如果覺得咬落唔順、頂住頂住或者有痛，唔好硬食，要即刻返去俾牙醫check返，可能要微調補牙面。
**六、北上補牙嘅人要注意哪些事？**
好多香港人趁假期北上整牙，補完牙之後通常仲要坐車返香港，呢個時間點其實都要注意。剛補完牙後唔好即刻食路邊攤或者飲汽水，車程中飲啲溫水、食啲輕食最安全。另外，返香港之後最好唔好懶，搵開自己信得過嘅牙醫再覆診一次，確保冇問題。畢竟，唔同地方嘅用料、標准都會有差異，保持定期追蹤系最穩陣嘅做法。
**七、護理同複查都唔少得**
補完牙唔代表就「萬事ok」，平時刷牙要更加細心，唔好太大力磨去補牙料四周；牙線同牙縫刷都要繼續用，不過動作要輕。大約半年覆診一次，尤其系北上補牙嘅朋友，返嚟後記得比醫生睇睇。因爲有時補牙初期冇問題，但過一陣會出現微裂或者崩口，早點發現就可以早點整。
**八、如果出現不適點算？**
如果補完牙之後持續酸痛超過三、四日，或者食熱嘢冷嘢都會痛，就唔好再拖。呢種情況可能系牙神經仲有發炎，或者補牙物料同牙齒之間冇完全貼合。即刻搵牙醫檢查系最安全嘅做法，唔好自己估估嚇用止痛藥頂住。
**結語**
總括嚟講，無論喺香港定系北上補牙，補完牙之後都要戒口至少兩三日，令牙齒有足夠時間恢複，平時飲食就盡量溫和啲、軟啲。牙齒保養真系要靠日常習慣，唔系補完就完。記住，牙齒用一世，補牙系暫時，幾日戒口換長期健康，絕對值得。
