《北上補牙第一次上去通常會緊張嗎》
而家好多香港人都會選擇去內地補牙，主要係因為交通方便、服務快速，同埋診所設備愈嚟愈先進。不過，第一次北上補牙，好多人心入面都會覺得有啲緊張，驚唔知會唔會唔習慣，又或者擔心溝通唔到。其實呢啲擔心好正常，但只要事前準備做好，整個補牙過程都可以變得輕鬆好多。
首先，緊張通常係因為對環境唔熟悉。香港嘅牙醫診所大家都去慣，但去到內地，面對完全唔同嘅診所格局、醫生講話方式，又可能要填啲唔同嘅表格，自然會覺得有啲壓力。建議出發之前，可以先上網睇下診所嘅相片或者公司網站，了解下佢哋嘅環境、設備同評價。咁樣到時入到去，心入面會有底，唔會咁驚。
第二個原因係對牙醫技術嘅擔心。其實而家內地好多牙科診所都用緊最新嘅機器、消毒系統同技術標準，部份醫生仲有海外留學或者培訓經驗，專業程度唔輸香港。不過，第一次去，大家都想穩陣啲，建議搵有香港人推介或者口碑比較好嘅診所，睇下網上有冇真實客人評價。咁樣心理上自然放心啲。
另外，有啲人會擔心語言溝通。雖然而家內地好多城市嘅牙醫都識講普通話、廣東話，甚至英文，但如果自己講得唔流利，可以預先準備一啲基本用語，例如「我想補牙」、「我有少少痛」、「想睇下報告」等等。其實好多診所都好體貼，會努力聽得明病人嘅意思，唔使太擔心。
仲有，就係心理上嘅準備。補牙可能要打麻醉針、聽到機器聲，呢啲都會令人緊張。最好係事前
了解返補牙大概咩程序，例如先檢查、再清潔、打麻醉、然後修補牙齒等等。知道大致步驟之後，到時就唔會突然嚇親。你亦可以喺治療前問下牙醫，佢哋通常都好樂意講清楚，令病人安心。
如果真係覺得太緊張，可以喺治療之前試下用啲放鬆方法，例如深呼吸、聽下輕音樂，或者搵人陪一齊去。好多時第一次北上補牙，只要有朋友一齊，心情即刻舒服好多。其實補牙係一個好普通嘅牙科治療，只要牙醫專業、設備乾淨，過程一般都唔會太痛。
有啲人仲會擔心衛生問題。不過，近年好多內地大城市嘅牙科診所都非常注重消毒，手套、工具、治療椅都會嚴格清潔。到時你見到牙醫正式消毒程序，就會感覺安心好多。
講到底，第一次北上補牙緊張係非常正常，畢竟係新體驗。最重要係保持開放心態，了解程式、選擇信得過嘅診所，再加上自己做好心理準備，就好多事都迎刃而解。北上補牙其實係一個方便又高效嘅選擇，唔少人試過一次之後都覺得「原來冇想像中咁驚」，之後再去都好自然。
總結一下，如果你準備第一次上去補牙，記得：
一、搵有口碑、有香港人推介嘅診所；
二、事前做少少資料搜集；
三、提前了解流程，做好心理準備；
四、面對治療時保持放鬆；
五、相信專業，唔好過度擔心。
等到你真正坐上牙椅，聽到牙醫溫柔咁同你講：「唔使怕，好快就搞掂。」嗰一刻，你就會明白，其實第一次北上補牙冇乜好驚，反而可能會覺得環境新鮮、服務貼心，原來整牙都可以咁舒服。
