《北上補牙怕痛可以點處理》
近年唔少港人選擇北上睇牙，主要因爲環境新、設備齊，服務又算專業。不過，好多人心入面都有一個共同嘅顧慮——補牙會唔會好痛？始終補牙聽落冇乜人覺得舒服，加上去到陌生地方，難免會多一份擔心。其實，如果事前准備得好，加上了解多啲補牙過程，就可以大大減輕痛楚同緊張感。
首先要知道，牙齒蛀咗代表牙質受損，細菌慢慢侵入，就算暫時冇明顯痛，都唔代表可以拖。蛀牙越深，補牙就越複雜，痛楚都有可能會增加。所以最理想嘅做法，係盡早發現、盡早處理。去北上補牙之前，建議帶上以前喺香港睇牙嘅紀錄或者X光片，比牙醫可以更快掌握你牙齒情況，要整幾多、咩位出問題都一目了然。
至于怕痛呢個問題，其實而家科技真係幫到好大忙。好多北上牙科診所都有使用先進麻醉技術，例如局部麻醉針、新型表面麻膏，醫生會先喺牙肉表面搽一層麻膏，令你打麻醉針嗰一下都唔會太辛苦。等到麻醉藥起曬效，整牙嘅時候基本冇乜感覺。部分診所仲有提供無痛治療儀器，用高速水冷或激光方式清除蛀處，震動少、聲音細，好多客人都話比以前舒服好多。
當然，心理准備都好關鍵。唔少人補牙之前就已經開始緊張，其實可以事前試下放松自己。建議喺預約前問清楚流程，了解會做乜程序；補牙期間如果突然覺得唔舒服，可以即時舉手示意，醫生通常都會停一停，等你休息或再加麻醉。心態上當佢係一個普通治療，就冇咁容易驚。你可以試下帶耳機聽輕音樂，分散注意力，又或者同醫生講笑幾
句，氣氛自然放松。
有啲人會問，北上醫生會唔會對病人冇耐心？其實依家好多牙科診所都好重視服務態度，醫生會先講解整個過程，確認你明白再動手。如果你怕痛，可以事先講明自己敏感啲，醫生就會溫柔處理。部分診所甚至有提供讓你睇電視或者休息空間嘅環境，感覺比以前傳統牙醫舒適好多。
另外，補牙前後都要自己配合。補完牙頭幾日唔好咬太硬嘅食物，保持口腔清潔，用軟毛牙刷輕力刷牙，避免刺激到補嘅位置。夜晚可以用溫水漱口，減少細菌滋生。若果感覺有唔妥，例如持續痛或敏感，可以盡快回診複查，唔好自己硬撐。
有啲朋友補牙時特別怕麻醉針，有人建議用呼吸法控制緊張。打針前深呼吸，慢慢吸氣，再慢慢呼出，令心跳穩定。又可以嘗試轉移注意力，例如數下心入面節拍、集中聽牙醫講嘅話，都會有幫助。其實大多數情況下，真正痛嘅時間好短，而成果卻係換返一排整齊健康嘅牙。
最後提醒大家，唔好等到牙齒痛到受唔住先去補。早治療、早舒服；加上而家技術已經好先進，北上補牙未必比喺香港大分別。關鍵係選擇有口碑、環境清潔、醫師經驗足嘅診所，再加上自己保持冷靜、積極溝通，痛楚自然會減到最低。
總括嚟講，補牙唔一定係恐怖經曆。只要准備得好、配合醫生、保持放松心情，即使北上睇牙都可以變成一個輕松嘅體驗。牙齒護理系長期嘅事，唔單止補牙要有信心，平日亦要定期檢查，唔好怕去牙醫，怕痛反而會令問題拖得更嚴重。學識面對、學識管理，笑容就會更燦爛，生活都更加自信。
