《北上補牙補完之後點樣揀牙刷》
近年唔少香港人都會選擇北上去做牙科治療，原因好簡單，一來交通方便，二來選擇多，服務都相對多元化。有啲人去補牙、洗牙，甚至做齒列矯正，行程一日來回都得。不過，補牙完成之後，返到嚟香港，仲有一樣好重要嘅事你一定要留意——就係揀返適合自己嘅牙刷。
**補牙之後牙齒更加敏感**
補牙之後，牙齒表面可能會有少少唔同嘅觸感，尤其係補咗有蛀牙位，裏面同之前原生牙唔係完全一樣。啲牙齒可能會有一陣時間比較敏感，尤其食冷熱嘢時，會有輕微刺痛感。呢個時候，牙刷嘅刷毛硬度、形狀同清潔方式，都會直接影響你牙齒同牙龈嘅舒適度。
**軟毛牙刷係首選**
補牙之後第一個考慮，就係刷毛要夠軟。軟毛可以減少對牙齒同牙龈嘅摩擦力，降低二次傷害嘅風險。市面上好多牙刷都會標明“軟毛”或者“特柔軟”，揀果陣可以簡單用手摸一摸，如果感覺好柔順，而且刷毛頂端有圓潤處理，一般都可以放心用。
**留意牙刷頭大小**
牙刷頭太大，會有啲位刷唔到，尤其係口腔比較細或者有啲牙位比較隱蔽嘅人。補牙位置可能喺臼齒或者縫隙位，呢啲位本身就難刷，牙刷頭細啲，可以更容易深入到後方或者牙縫邊緣，清潔得更加幹淨。而且細頭牙刷配合輕輕打圈嘅刷法，可以減少牙龈受壓。
**考慮用電動牙刷但要循序漸進**
有啲人會問，補牙之後可唔可以直接用電動牙刷
？其實可以，但最好係先用番手動軟毛牙刷一段時間，等牙齒同補牙材料完全適應之後，先慢慢轉用電動款。如果想用電動牙刷，記住要選擇震動頻率較柔和、刷毛唔太硬嘅型號，並且一開始唔好用太長時間，逐步適應。
**刷牙技巧同樣重要**
唔好以爲換咗好嘅牙刷就一定冇問題，其實刷牙嘅技巧同力度更加關鍵。補牙之後，刷牙力度要輕，動作要細致。建議用「順著牙龈邊緣，由上而下、由下而上」嘅輕柔刷法，避免橫刷用太大力，因爲咁樣容易令牙龈退縮，仲可能掀開補牙位置嘅邊緣。
**定期更換牙刷**
牙刷唔可以用到刷毛彎曬或者開叉先換，一般建議三個月更換一次。補牙之後更加要注意牙刷嘅衛生，刷毛如果變形或者硬化，就唔能夠有效清潔牙齒仲容易刮傷牙龈。定期換牙刷，保持刷毛柔軟同清潔效果，能夠長期保護你嘅牙齒健康。
**關注牙龈健康**
補牙只係解決眼前嘅蛀牙問題，但牙龈同牙周健康都要長遠保護。揀牙刷時，最好選一啲容易清潔到牙龈線，仲可以輕柔按摩牙龈嘅款式。保持牙龈健康，先可以令牙齒穩穩當當，減少未來再補牙嘅機會。
總括嚟講，北上補牙之後，返嚟香港要好好照顧牙齒，揀牙刷唔係隨便買就得，要結合自己牙齒狀況、補牙位置、日常刷牙習慣去選擇。記住：軟毛、細頭、輕力度，仲要定期更換。用啱牙刷，配合正確刷牙方法，先可以令補牙成果維持得更耐，牙齒健康自然更有保障。
