《北上補牙補牙後甜食影響大唔大》
而家唔少香港人北上整牙、補牙已經係一件好平常嘅事，原因好多，可能係覺得服務上效率高、選擇多，又或者想趁返內地順便檢查下牙齒。不過補完牙之後，成日都會有個共通嘅問題出現，就係——「可唔可以食甜嘢？甜食對補過嘅牙影響大唔大呢？」
**補牙後點解要留意飲食？**
補牙其實唔只係填返個窿咁簡單，入面有個過程牽涉到清除蛀牙、消毒同用補牙材料封住牙面。無論係樹脂定係其他材料，都需要有一段時間去適應口腔溫度同咬合。如果你啱啱補完牙就食啲太「刺激」嘅嘢，好容易影響修復位置，造成敏感或者鬆脫。
**甜食點解有影響？**
甜食本身並唔係「毒藥」，但入面嘅糖份係令牙齒出現蛀洞嘅主要元兇。食完甜嘢之後，口腔入面嘅細菌會用糖分產生酸，呢種酸會侵蝕牙齒表面。如果你啱啱補完牙，而補牙位仲未完全鞏固，呢啲酸性環境就會令修補位置受損，甚至令牙齒重新出現敏感或者輕微蛀斑。
**補牙後幾時可以食甜嘢？**
一般情況下，牙醫會建議補牙後起碼等幾個鐘先食嘢，等補牙材料完全硬化。如果過早食甜食，尤其係黏性高嘅如糖、糕點或者珍珠奶茶，容易黏住牙面，拉扯到新補嘅位置。就算過咗初期，最好都係控制甜食頻率，食完後盡快用清水漱口，減低糖份滯留喺牙面嘅時間。
**大量甜食會唔會令補牙脫落？**
唔會即刻脫落，但長期無好好清潔，就有機會令補牙邊位出現「二次蛀牙」。由於補牙物料同真牙之間始終有微細縫隙，
糖同細菌堆積得耐，都會慢慢侵蝕邊緣，造成新嘅蛀點。咁樣就要再補一次，甚至波及到牙神經。所以，貪一時甜頭，可能帶嚟長遠麻煩。
**點樣減低甜食帶嚟嘅影響？**
第一，養成食甜後漱口或者用牙線清潔嘅習慣。第二，定期用含氟牙膏刷牙，幫助牙齒再礦化。第三，盡量喺正餐時食甜品，唔好成日當小食咁啜住飲糖飲。飯後口水分泌多，反而可以中和口腔酸度。再者，定期返牙醫度檢查，睇下補牙狀況有冇變化，呢個係最穩陣嘅方法。
**香港人北上補牙嘅情況**
北上補牙嘅朋友多數都想方便快捷，不過唔同地方嘅飲食習慣有所唔同。內地成日有唔少「隱藏糖分」嘅飲品、甜品，味道唔覺得太甜但糖量其實高。補完牙嘅時候最好留意成份，唔好以為「唔太甜」就冇問題。無論喺邊度補牙，返到香港都要繼續照顧好口腔衛生，咁樣先至延長補牙壽命。
**心理同生活習慣嘅調整**
有啲人補完牙會覺得「好多嘢唔可以食」，其實唔需要太緊張。只要知道原理，自己留意時間同清潔就得。最緊要係改變「一日唔食甜嘢就唔開心」嘅心態，可以試下用水果或者無糖酸奶代替，既滿足口癮，又減低對牙齒刺激。
**總結**
北上補牙已經成為港人生活一部分，不過補牙後唔代表可以任食無忌。甜食嘅確係會對補牙位置造成一定影響，尤其係啱啱完成治療嗰段時間。控制糖份攝取、留意清潔習慣同定期檢查，先至可以令補牙效果持久，牙齒保持健康。記住，補牙係修復唔係免疫盾，做好護理，甜食自然無咁「殺傷力」。
