喺進行牙齒矯正嘅時候，有啲人會覺得臉型變得唔好睇：進行整牙係希望變得好睇啫，而家牙仲未整好，點解臉會變得唔好睇嘢？
大家通常都叫呢個叫做“牙套臉”，通常係指顴骨變高，面頰、以及太陽穴凹陷等現象。
呢個嘢嘅成因主要有以下兩個方面：
1、正畸過程中，有啲患者嘅飲食結構發生變化，偏向食軟或者容易咀嚼嘅食物，兩側咀嚼肌嘅使用率降低，咀嚼肌羣發生萎縮，導致太陽穴或面部凹陷，顴骨突出。
但係對於本身咬肌發達嘅病人，咬肌萎縮可以喺一定程度上將面部輪廓變得清晰，形成“瘦臉”嘅效果。
2、生理性衰老或者減肥等原因，都會令面部脂肪減少、臉型消瘦，顴部頰脂墊會因為重力而下垂，顴骨自然突出。
當然，唔係所有做牙齒矯正嘅朋友都會出現“牙套臉”，容易出現牙套臉的人羣多在高顴骨/相對瘦嘅朋友。
不過，牙套臉是可逆的，可以恢復返嚟嘅。
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如何緩解和預防牙套臉出現呢？
從佢嘅成因就可以知道，牙套臉主要是源於咬肌萎縮，所以矯正期間，確保托槽冇損嘅情況下，我哋可以食啲可以發揮咀嚼力嘅食物，或者適當地用嚼膠，鍛鍊咀嚼肌，多做啲肌肉功能訓練，適當增加脂肪攝入，保持正常體重。
一般係喺正畸結束後恢復正常飲食一段時間，牙套臉就會緩解或消除，所以唔論係準備要正畸牙齒或者已經開始正畸牙齒嘅朋友地都唔需要太多擔心噢。
