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什麼是牙釉質?如何護理?

  牙釉質是一層堅硬的保護層,可以幫助牙齒抵擋外界損傷。它的缺失會引起神經末梢疼痛。牙齒敏感很可能部分牙釉質已經磨損瞭。以下幾點可以防止牙釉質損壞:

  不要太用力刷牙。刷牙時太過用力不會刷掉牙菌斑。在牙齦處逐個刷牙會使牙釉質更快地消失。要保持牙釉質清潔以及避免損傷,刷牙應該使用軟毛刷,並且牙刷與牙齦成 45 度角。

  避免食用酸性的食物和飲料。蘇打水、粘性糖果、高糖碳水化合物都能損害牙釉質。

  可選擇以下食物:

  富含纖維的水果和蔬菜;

  奶酪;

  牛奶;

  原味酸奶。

  這些食物能滋潤口腔,幫助抵抗酸和細菌,防止酸和細菌損傷牙齒。唾液是口腔處理食物的一種方式。此外,還可以喝綠茶或紅茶、咀嚼無糖口香糖。如果吃酸性的東西,不要急於刷牙,至少等待 1 小時後再刷牙。放松牙齒,隨著時間的推移,磨牙會磨損牙釉質。緩解壓力可以解決,如果不起作用,牙醫會選擇合適的夾板或護齒器。問題嚴重時可能需要接受改變牙齒的位置,甚至使用肌肉松弛劑。

  不要過於頻繁的進行漂白 使用漂白劑獲得珍珠白色牙齒,會造成牙齒敏感。值得慶幸的是,漂白造成的敏感性通常是暫時的。要與牙醫討論治療會產生的影響,以及是否應該繼續接受治療。

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