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日常生活中如何預防牙痛?

  相信很多人都有過牙痛的經歷。那日常我們要如何預防牙痛呢?預防牙痛的方法有哪些呢?下面我們來聽聽皓齒齒科醫師怎麼說。

  1、正確刷牙

  這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度,順著牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,並持之以恒。

  2、定期檢查

  由於齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現疼痛癥狀時才到醫院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。所以以後要定期的做檢查,這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。

  3、合理飲食

  甜食是大部分人偏愛的食品,其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅幹和糕點等。尤其是黏性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供瞭充足的養分,經代謝後產生的有機酸致齲性很強。

  因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食後要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。

  4、定期潔牙

  據臨床統計,我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當人們發現的時候,往往已發展到牙周炎。這時醫生可以控制炎癥繼續發展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫生建議,每年潔牙保健1~2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。

  溫馨提示:引起牙痛的主要原因是牙周炎等牙周疾病,因此保持良好的口腔衛生,定期洗牙,能有效預防牙周炎,防止牙痛。更多關於牙痛治療的疑問,可點擊在線咨詢皓齒齒科醫師,或者撥打咨詢電話0755-61311688(大陸)00852-63198198(香港)。
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