不同的磨牙原因有不同的應對策略

簡單六招應對寶寶“磨牙精”

原因一：

有蛔蟲、蟯蟲寄生在腸胃裡刺激腸壁，孩子的肚子經常隱隱作痛，造成失眠、煩躁和夜間磨牙。另外，蟯蟲也引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。

應對策略：到醫院去給孩子化驗一下大便，並按照醫生的處方給孩子服用驅蟲葯。特別是在平時要養成良好的衛生習慣。

原因二：

維生素D的缺乏引起佝僂病者夜間磨牙，引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

原因三：

晚餐吃得過飽也會引起孩子睡覺磨牙，增加胃腸道的負擔，咀嚼肌不由自主地收縮，引起磨牙。

應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

原因四：

牙齒排列不齊也會引起咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。

應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。

如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。

原因五：

神經系統過於緊張導致夜間孩子晚上睡覺磨牙

應對策略：睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

原因六：

睡眠姿勢不好頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。

應對策略：如果發現孩子睡姿不好，應幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。

醫生還提醒家長，嚴重的夜磨牙患者要採取积極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力，改善睡眠環境等，還應积極治療口腔疾病和全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。