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應該保持怎樣的咀嚼頻率

  

應該保持怎樣的咀嚼頻率(4)

  應該保持怎樣的咀嚼頻率
牙菌斑在口腔內是不斷地形成的,清潔牙面以後新的牙菌斑又會出現,因此我們要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣並保持終生,即一生中要不斷地、徹底地清除牙菌斑。
刷牙——最簡單的護牙方法 一次有位家長帶孩子來看牙,並向我提出這樣的疑問:“我們平時很注意孩子的牙齒保護,他自己也每天都刷牙,但爲什麽還是有齲齒呢?” 我反問他:“孩子是每天都刷牙,但是你知道他每次刷牙的時間大概是多少嗎?刷牙的方式分很多種,你的孩子用哪種方法刷牙呢?你們家人的牙刷多久換一次?” 聽到這,這位家長有點疑惑:“孩子現在學習很緊張,早晨經常怕遲到就胡亂刷一刷就跑了,大概1分鍾就能搞定了。
晚上他作業又寫到很晚,所以刷牙可能也不是很認真,有時候也不刷了。

而刷牙還有什麽方法呢,人人都會,不就是把牙刷放到嘴裏上下左右地刷麽?難道還有什麽技巧不成?” 在城市調查中,99%的青少年都說自己刷牙了,但是是否有效呢?根據牙防組提供的數據顯示,幾乎有一半人沒有做到有效刷牙。
其實刷牙也是很有“學問”的,並不像上面這位家長說的這麽簡單。
如果每個孩子都像上面的小朋友那樣刷牙,那麽孩子長齲齒也是必然的了。

其實不只是青少年,很多成年人其實也不懂得刷牙的正確方法。
因爲長期以來養成的習慣,許多人都仍舊采用橫刷的方法,刷牙時用牙刷在牙面上橫來橫去地刷。
使用這種方法刷牙,非但不能起到按摩牙龈的作用,反而會使牙龈和牙齒都發生損傷。

牙龈受傷的結果是萎縮,牙龈逐漸萎縮以後,失去了保護的牙根部分部暴露出來;牙根暴露以後,在吃冷、熱、甜、酸等食物時,就會産生程度不同的酸痛感覺。
長期采取橫刷的方法可以使牙齒的頸部形成一條或數條槽溝,嚴重的甚至可以使這一部分整個凹陷下去,形成一個三角形的缺損,在醫學上稱“楔狀缺損”。
當然,這個過程十分緩慢,要經曆許多年。
但是,如果牙齒損傷到了這種程度,治療也就困難了。
 

★ 护牙知多滴

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