【重點整理】楔狀缺損補牙成因梳理、改善方式與照護

　　楔狀缺損多見喺牙肉邊近牙頸位，外形似V字凹位，唔單止影響美觀，仲會對冷熱酸甜一刺。好多時要靠補牙先至可以封住敏感同保護牙質。以下用貼地方式同你梳理成因、改善方向同日常照護。

　　常見成因

　　- 刷牙手法錯：硬毛牙刷、大力橫刷、加上高研磨牙膏，慢慢磨蝕牙頸位。

　　- 酸蝕：長期飲汽水、檸檬茶、運動飲品，或胃酸倒流，令牙質軟化更易磨損。

　　- 咬合壓力：夜晚磨牙、咬硬物、咬合唔均，拉力集中喺牙頸位，形成非蛀牙性缺損。

　　- 牙肉退縮：牙周問題或年紀增長，牙根外露，自然更敏感更易崩角。

　　改善與補牙方式

　　- 樹脂補牙：色澤貼牙，自然修復牙頸線，封住象牙小管，適合輕至中度。

　　- 牙頸貼片/嵌體：缺損大或咬力重者，提供更穩定承托。

　　- 脫敏與強化：牙醫可塗氟素、脫敏劑，家用含氟或脫敏牙膏配合。

　　- 咬合管理：夜磨牙可配合護齒牙套，必要時微調高點，分

　　散壓力。

　　- 牙周護理：洗牙、控制發炎，減慢牙肉退縮。

　　日常照護重點

　　- 換軟毛牙刷或電動牙刷，用兩指輕握，跟改良巴氏法清潔；避免橫刷同大力。

　　- 選低研磨、含氟或脫敏牙膏；刷後吐泡沫即可，唔好大力漱走氟素。

　　- 飲酸性飲品用吸管，之後先以清水漱口，等30分鐘先刷牙，減少酸蝕。

　　- 每日加牙線或齒間刷，早晚各兩分鐘；定期牙科檢查，及早發現變化。

　　- 管理壓力同放鬆下顎，日間避免牙齒長時間互相接觸。

　　何時要搵牙醫

　　- 見到牙頸位現V形凹槽、敏感加劇、刷牙流血、補牙邊緣甩落或咬合不適，都應盡快檢查；補牙後若有高低感或刮舌，需回診微調。

　　小貼士

　　- 補牙唔等於一勞永逸；手法、飲食同咬合唔改，缺損可以復發。

　　- 軟毛唔代表刷唔乾淨，關鍵係時間、角度同次序。

　　- 並非所有敏感都係楔狀缺損，亦可能係蛀牙或裂紋，唔好自行判斷。

　　及早處理配合好習慣，先可以穩定口腔健康，同時提升笑容自信。