【醫生講解】一般牙刷電動牙刷護理方法、恢復須知與注意事項

　　喺香港，日常口腔護理除咗刷牙，更重要係牙刷點用同點保養。以下由牙醫角度，簡單講清一般牙刷同電動牙刷嘅護理方法、治療後恢復須知同常見注意事項。

　　一般牙刷護理與用法

　　- 選擇軟毛、中細小刷頭，配含氟牙膏，早晚各兩分鐘。

　　- 巴氏刷牙法：刷毛45度對住牙肉邊，細小來回震動，再掃走牙菌膜。

　　- 每次刷完用清水徹底沖走牙膏泡，甩乾，直立風乾；避免長期用密封刷頭套。

　　- 刷毛一開叉、變形或約3個月就要更換。

　　- 牙刷唔好共用；放離馬桶遠少少，沖廁前記得蓋上廁板，減少飛沫。

　　電動牙刷護理與用法

　　- 輕放刷頭喺牙面同牙肉邊，每隻牙停2至3秒，唔使用力來回刷；有壓力提示就放鬆。

　　- 刷頭同樣約3個月更換，或見刷毛散開即換。

　　- 每次拆下刷頭沖淨刷桿與接縫，抹乾底座；充電座保持乾爽，避免長期積水。

　　- 鋰電池毋須用到乾先充，避免高溫同長期潮濕環境；旅行時拆下刷頭風乾。

　　- 儘量選原廠或有認證嘅兼容刷頭，貼合度先夠，震動先穩定。

　　加強清潔小貼士

　　- 每日配合牙線或

　　牙縫刷，清理牙縫與牙橋周邊；刷舌頭減少口氣。

　　- 偶爾可用稀釋漱口水浸刷頭約1分鐘，再用清水沖淨風乾；避免用滾水、微波爐或消毒鍋，以免傷刷毛同零件。

　　治療後恢復須知

　　- 洗牙後兩三日牙肉或會敏感：選超軟毛、用溫水、低刺激含氟牙膏，慢慢刷。

　　- 拔牙或口腔手術後24小時內避免刷向傷口，可用生理鹽水輕輕漱口；其後改用超軟毛，避開傷口約一星期，電動牙刷暫時唔好喺傷口附近用。

　　- 牙周治療、植牙、矯正中：按牙醫指示使用手術牙刷、單束毛牙刷或牙縫刷。

　　- 牙肉流血超過一星期、腫痛加劇或有異味分泌，應盡快覆診。

　　注意事項

　　- 用力過度會令牙肉退縮、出現楔形缺損；力度以唔壓扁刷毛為準。

　　- 牙膏豌豆大小已足夠；兒童需家長監督，選合適年齡嘅刷頭同震動模式。

　　- 懷孕期牙齦易出血，更要溫和而徹底清潔。

　　- 有胃酸倒流或嘔酸後，先用清水漱口，等30分鐘先刷牙，避免琺瑯質被軟化時受損。

　　總結：正確技巧配合好好保養牙刷，先可以有效清走牙菌膜，減少蛀牙同牙周病。香港天氣潮濕，記得保持牙刷乾爽清潔；任何持續不適，盡快搵牙醫檢查。