【醫生講解】沙田箍牙護理方法、恢復須知與注意事項

　　喺沙田考慮箍牙嘅朋友，不論你係學生定打工仔，只要跟足護理方法，過程其實都可以好順利。以下以牙科醫生角度，分享箍牙恢復須知同注意事項，等你喺日常同覆診之間都更安心。

　　初期恢復：頭一兩日牙齒會酸軟、咬嘢有啲唔習慣，呢個係正常反應。建議以軟餐為主（粥、蒸蛋、軟麵），細嚼慢咽；用溫鹽水漱口，有助減輕口腔不適。托槽磨肉可以用正畸蠟保護，必要時按醫生指示服用止痛藥。講嘢含糊同口瘡通常幾日會好返。

　　清潔護理：金屬牙箍要做到「餐後即刷」。用細頭牙刷配含氟牙膏，沿托槽同弓絲邊位斜角輕刷；牙縫刷清理弓絲底位，配合牙線穿引器或水牙線去除牙縫牙垢。晚間可用含氟漱口水，加強防蛀，避免白斑。透明牙箍（隱形牙套）則要每日以清水加中性清潔劑輕洗，唔好用熱水同牙膏，以免變形或刮花；飲有色飲品前取下，飲完即沖洗，同時放返去牙套盒，避免亂放遺失。

　　飲食注意：箍牙期間盡量避免硬、黏、韌嘅食物，例如爆谷、硬果仁、年糕、牛軋糖、珍珠、黏米餅等；亦唔好啃骨、咬冰、咬筆。水果切件食，少用門牙撕咬。含糖汽水同濃茶奶茶要減少，容易致蛀同染色；必要時用飲管，之後

　　記得漱口同清潔。

　　配戴與覆診：透明牙箍要每日戴足20–22小時，按時更換新牙套，唔好自行跳號或延遲。金屬牙箍需要準時覆診調線，調整後一兩日酸軟屬正常；覆診前後準備軟餐會較舒服。喺沙田上學放工路上，不妨帶定旅行牙刷、牙縫刷同牙套盒，喺商場美食廣場或辦公室茶水間簡單清潔，保持口腔乾淨。

　　突發處理：如果托槽甩咗、弓絲頂肉，暫時用正畸蠟覆住刺激位，盡快聯絡診所約時間處理，切勿自行剪線或用力拉扯。透明牙箍唔見或裂咗，亦要即刻通知醫生評估係咪需要補做或暫時戴返上一副。口腔潰瘍可用局部止痛凝膠，並保持口腔衛生。

　　口腔健康與預防：箍牙容易積垢，定期專業洗牙同按需要塗氟，可以減低蛀牙同白斑風險。做運動（尤其有身體接觸）記得配戴護齒套。若有牙周問題、懷孕或長期病，需提前話畀醫生知，調整治療節奏同護理重點。

　　保持期好關鍵：拆箍之後要乖乖戴保持器（可摘或固定），初期通常全日戴，其後改晚間長期維持。唔堅持戴，有機會出現移位反彈，之前嘅努力就白費。

　　總結：沙田箍牙護理重點係清潔到位、飲食節制、配戴合規、準時覆診，同時識得處理小狀況。養成好習慣，配合醫生指示，笑容自然會愈嚟愈齊整、健康。