【一文睇清】牙齒痛舒緩完整重點、就醫時機與須知

　　牙齒痛唔止影響食嘢瞓覺，仲可能係口腔問題嘅警號。常見原因包括蛀牙、牙髓炎、牙石刺激牙肉、智慧齒發炎、裂牙、夜磨牙，甚至鼻竇炎牽連。唔好硬捱，識得喺屋企暫時舒緩，同時判斷何時要即刻睇牙醫，先至係王道。

　　屋企即時舒緩貼士

　　- 溫鹽水漱口：有助減少細菌、舒緩牙肉；注意唔好太鹹太熱。

　　- 清走卡住嘅食渣：用牙線或間隙刷，唔好用尖物撬牙。

　　- 冷敷面頰：每次10至15分鐘，減腫止痛；避免熱敷，以免加劇發炎。

　　- 暫避刺激：少食太熱太凍太甜，唔好咬硬物或嗜辣；用患側少咬嘢。

　　- 適量止痛：按藥物標籤使用非處方止痛藥；切忌將藥片放喺牙肉上。

　　- 保持頭部微擡：瞓覺用高少少枕頭，減少血流充盈令痛加劇。

　　- 口腔潰瘍或牙肉腫痛：可用標示清晰嘅局部凝膠；避免酒精濃漱口水長期使用。

　　- 切記三個唔好：唔好自行用抗生素、唔好飲酒麻醉痛位、唔好拖住唔睇。

　　幾時要即刻睇牙醫

　　- 痛超過24至48小時、夜晚痛醒、痛到影響進食或說話。

　　- 牙肉或面頰腫、發燒、口中有膿味、吞嚥困難，或張口受限。

　　- 冷熱敏感持續超過一分鐘，咬嘢刺痛，懷疑牙裂或填充物鬆脫。

　　- 智慧齒反覆發炎、牙肉流血同口臭嚴重。

　　- 外傷撞崩或甩牙：捉住牙冠（白色部分），唔好掂牙根；輕輕沖走汙物，唔好刷；可嘗試塞返牙槽，唔得就浸喺牛奶或生理鹽水，盡快趕去牙醫。

　　- 小朋友高燒兼牙痛、孕婦、長期病患者或服用抗凝血藥者，出現牙痛宜盡早評估。

　　看診前後須知

　　- 記低痛點、痛形（刺痛/脹痛/遇冷熱痛）同發作時段，方便牙醫判斷。

　　- 有藥物敏感、長期用藥、懷孕與否，預先告知。

　　- 治療後按指示服藥、漱口同復診；如裝咬合板或臨時填補，避免咬硬物。

　　預防同日常保養

　　- 早晚用含氟牙膏刷兩分鐘，配合每日牙線。

　　- 每6至12個月檢查同洗牙；有風險者依醫生建議縮短間隔。

　　- 減少高糖零食同宵夜，餐後清水漱口。

　　- 戒煙、減酒；夜磨牙者考慮咬合板。

　　- 小朋友留意飲食同刷牙習慣；智慧齒問題及早評估。

　　常見迷思拆解

　　- 唔痛就冇事？錯。早期蛀牙未必痛，但拖延可傷到牙神經。

　　- 止痛藥頂住？只屬臨時，未治本。

　　- 智慧齒一定要拔？視乎位置、清潔難度同症狀，讓牙醫判斷。

　　總結：牙齒痛多數有原因，家居舒緩只係過渡，真正解決要揾出病源。及早安排牙科檢查，往往可以保住真牙，少走冤枉路。