【醫生講解】2026箍牙橡筋術後護理、復原時程與回診

　　箍牙橡筋係矯正入面主角之一，透過拉力改善上下咬合同牙列穩定。術後護理做得好，復原就快又穩陣。以下以2026最新臨床重點，講清楚點戴、點護理、幾時覆診。

　　乜嘢係箍牙橡筋

　　常見有II類、III類、交叉同垂直橡筋；金屬牙箍同隱形牙箍都可能要配合橡筋，掛位同力度由牙醫度身設計，唔好自行改掛。

　　術後護理要點

　　- 首48小時：常見酸軟拉扯感，可間歇冰敷10至15分鐘，按醫生指示服止痛藥。避免太硬太韌太辣太熱。

　　- 配戴時數：每日20至22小時，除咗食嘢刷牙先除。每餐後換新橡筋，保持彈力。

　　- 口腔清潔：飯後漱口先戴返；用含氟牙膏、牙線、間隙刷或沖牙機，減低牙漬同牙周炎風險。

　　- 防磨防痛：掛位刮肉可用矯正蠟；口角乾裂塗潤唇膏；打波記得戴護齒。

　　- 生活貼士：手機設提醒換橡筋；外出帶備小包橡筋、掌上鏡同潔齒用品。

　　復原時程參考

　　- 第1至3日：最酸軟，講嘢同咀嚼略怪，屬適

　　應期。

　　- 第1週：酸痛漸減，牙齒輕微鬆動屬正常。

　　- 4至8週：咬合改善較明顯；依從性高，進度會順。

　　- 中斷或唔夠時數會拖長療程，甚至影響最終咬合。

　　覆診安排

　　一般每4至6星期覆診，牙醫會檢視咬合、牙齒移動、調整掛法或磅數；用隱形牙箍者或會配合遠端監察，但實體檢查仍好重要。若出現橡筋勾脫落、鈎位刮肉見血、咀嚼時劇痛、開口受限，唔使等期，盡快聯絡診所。

　　何時要特別留意

　　- 口腔潰瘍超過兩星期未癒、出膿或發燒

　　- 牙齦持續腫痛流血、口臭加劇

　　- 橡筋經常斷或掛唔到指定位置

　　- 牙縫突然變大、咬唔埋影響進食

　　飲食建議

　　初期以軟身食物為主，例如粥、蛋、蒸魚、通粉；避免黏牙零食同高糖飲品，減少蛀牙；咖啡茶類易染色，飲完即刻漱口。

　　總結

　　箍牙橡筋要「足時、持續、正確掛」，再配合良好口腔衛生同準時覆診，復原時程就可預期。任何不適或疑問，第一時間按你主診牙醫嘅指示處理，唔好自行加磅或改掛位，咁先至穩陣達標，笑容整齊又自然。