【一文睇清】脫智慧齒後完整重點、就醫時機與須知

　　智慧齒（智齒）位置偏後、清潔難，阻生或反覆發炎好常見。脫智慧齒唔係「拔完就算」，術前準備同術後護理做得好，先至腫痛少、復原快。以下用貼地重點，幫你一次過睇清。

　　幾時要考慮脫智慧齒？

　　- 反覆牙肉腫痛、流膿，刷牙經常「頂住」痛

　　- 食物卡喺智慧齒同隔離牙之間，蛀牙/口臭控制唔到

　　- 口腔清潔受阻，牙周袋深，牙肉易發炎

　　- 臉腫、吞嚥痛、開口受限，影響作息

　　- 牙醫評估X光指示接近神經或上顎竇，長遠風險高

　　手術前小貼士

　　- 告知牙醫你嘅藥物、過敏、慢性病史；問清麻醉同術式

　　- 視乎麻醉安排按指示禁食；當日著輕鬆衫，最好有人陪同

　　- 準備家用冰敷袋、紗布、軟身食物同醫囑藥物

　　脫智慧齒後護理重點

　　- 止血：咬實紗布30-60分鐘；口水有少量血絲屬正常；唔好大力吐口水、用吸管或激烈漱口，避免血塊沖走

　　- 冰敷：頭48小時外敷冰袋（15分鐘敷、15分鐘休），夜晚瞓覺擡高枕頭，減腫

　　- 飲食：首兩日以室溫軟食為主，如粥、湯、滑蛋、豆腐；避免太熱、太硬、太辣；戒酒戒煙，咖啡茶少飲

　　- 清潔：當晚刷牙避開傷口；第二日起跟醫生建議用淡鹽水或漱口水輕輕漱口；保持其他牙齒潔淨，減少感染

　　- 用藥：按時服止痛藥／抗生素，唔好自行加減；如感到腸胃唔適，可連同小量

　　食物一齊服用

　　- 生活：兩三日內避免跑步、舉重、浸浴、桑拿；冇拆線前唔好用舌或手指「痕」傷口

　　正常反應同預期

　　- 腫痛通常喺48-72小時達高峰，其後慢慢退；面頰輕微瘀青、開口比較緊亦屬常見

　　- 口腔有血味、口氣變差屬短暫情況；按時清潔同漱口可改善

　　- 如有縫線，按牙醫指示時間覆診拆線或待可溶線自然溶解

　　以下情況要即刻覆診或就醫

　　- 持續大量出血、紗布壓住仍止唔住

　　- 第3-5日反而愈嚟愈劇痛、口臭異味重，懷疑乾槽症

　　- 發燒超過38°C、臉腫擴散、難以開口或吞嚥、膿性分泌

　　- 下唇／舌頭麻痺感持續無改善

　　- 出現藥物過敏（皮疹、氣促）、或呼吸困難

　　復原時間線與返工運動

　　- 24小時內血塊穩定；2-3日腫痛高峰；約7-10日軟組織基本癒合

　　- 骨窩需要數星期至數月慢慢填實；術後首星期避免劇烈運動，按身體狀況逐步恢復工作

　　- 近期有長途旅程、潛水或重體力活動，宜同牙醫先溝通安排

　　同牙醫溝通須知

　　- 細問智慧齒同下齒槽神經／上顎竇距離、手術風險、麻醉方式

　　- 了解是否需要縫線、拆線時間、覆診安排

　　- 問清止痛藥同漱口水用法、可能副作用，及遇上警號點處理

　　總結：脫智慧齒後，止血、冰敷、清潔、按時用藥加上適當休息，就係復原關鍵。把握警號、準時覆診，讓傷口穩陣癒合，重拾無痛飲食同日常生活。