【一文睇清】2026雙排牙成因、誘發因素與改善方法

　　「雙排牙」（又叫鯊魚牙）即係恒齒喺乳齒未掉之前已經長出，前後兩排一齊見到。多見於小朋友換牙期，但成人因為牙齒擠擁、牙弓狹窄都會出現。2026年大家更關注口呼吸、飲食過軟等生活習慣對牙列嘅影響，及早識別好重要。

　　成因與誘發因素

　　- 乳齒滯留：乳齒根未吸收，阻住恒齒位置。

　　- 牙弓狹窄／顎骨發育不足：可受遺傳同面部生長影響。

　　- 口呼吸、鼻敏感或扁桃腺肥大，令舌位低、上顎變窄。

　　- 不良習慣：長期奶咀、吮手指、咬筆、托腮。

　　- 飲食太軟、少咀嚼；早期蛀牙令鄰牙傾斜移位。

　　- 舌繫帶過緊、舌姿勢唔正。

　　可能影響

　　- 清潔難、易蛀牙同牙周發炎，口氣問題。

　　- 咬合唔穩、面形受影響、發音含糊。

　　- 自信下降、笑容避忌。

　　幾時要睇牙醫

　　- 見到恒齒長出超過約3個月，乳齒仍未鬆未掉。

　　- 牙肉腫痛流血、咬嘢成日夾脷或咬唔勻。

　　- 小朋友7至9歲換牙期明顯擠擁；長期口呼吸、鼻鼾。

　　檢查評估

　　牙醫會做口腔檢查、X光或口腔掃描，評估牙根位置、空間同顎骨發育，再訂計劃。

　　改善方法

　　- 小朋友：及早拔走滯留乳齒、間隙維持器、擴弓、功能矯治，配合訓練鼻呼吸同正確舌位。

　　- 成人：固定牙箍或隱形牙箍、微量片切（IPR）、必要時拔牙矯正；嚴重骨性需聯合外科。完成後戴維持器防反彈。

　　日常護理與預防

　　- 朝晚用正確方法刷牙，加牙線／沖牙機；減糖，餐後清水漱口。

　　- 戒口呼吸、處理鼻敏感，練舌頂上顎、嘴唇閉合。

　　- 幼兒增加可咀嚼食物、戒長期奶咀與吮手指。

　　- 定期6至12個月覆檢，早發現早處理。

　　小貼士

　　部分小朋友雙排牙會隨乳齒自行脫落而改善，但拖延太耐，恒齒位置固定咗會更難矯正。2026年矯正科技如3D掃描、數碼計劃、透明牙箍更成熟，合唔合適要由專業評估，越早介入，越易整齊兼易清潔。