【知識重點】刷牙出血牙齦炎就醫指徵、緊急處理與注意

　　「刷牙見紅」唔一定係刷得太大力，更多時係牙菌膜積住引起牙齦炎。長期忽視可以拖成牙周病，牙肉退縮、牙齒鬆動，仲影響口氣同進食。以下幫你分清就醫指徵、緊急處理同日常注意。

　　常見成因

　　- 刷牙手勢太猛、用硬毛牙刷

　　- 牙石牙菌膜積聚，牙縫清潔不足

　　- 吸煙、口乾、壓力大作息亂

　　- 荷爾蒙轉變（青春期／懷孕）、慢性病如糖尿病，或部分藥物令牙齦易流血

　　就醫指徵

　　- 出血超過一星期未見好，或無刷都會自發出血

　　- 牙齦紅腫痛、口臭持續，或者牙肉退縮、牙縫變大

　　- 咀嚼痛、牙齒鬆動，或見到牙肉出膿

　　- 臉部腫、發燒；外傷後止唔住血；孕婦、糖尿病患者或長期食薄血藥尤其要盡快睇牙醫

　　緊急處理

　　- 先用冷開水輕輕漱口一次，清走血塊；唔好大力吐口水或搓牙肉

　　- 用乾淨紗布／濕茶包按住出血位5至10分鐘；面頰外側可冷敷

　　- 之後改用軟毛牙刷溫柔刷牙，配合牙線或間隙刷清潔牙縫

　　- 當日避免太辣太熱、煙酒；唔好自行停藥；如出血量多或按壓都止唔住，立即去急症／牙科

　　日常注意與預防

　　- 早晚刷牙至少兩分鐘，試用巴氏刷牙法；約三個月換牙刷

　　- 每日用牙線；牙縫較大可配合間隙刷，力度要輕

　　- 定期洗牙檢查，每6至12個月一次；孕前／孕期都要留意牙齦健康

　　- 少糖均衡飲食，多飲水；戒煙有助牙肉復原；控制好血糖等慢性病

　　牙醫可以點幫你

　　- 專業洗牙、牙周刮治，移除牙石牙菌膜，配合局部止血抗炎

　　- 教你正確刷牙同家居護理；如懷疑藥物致出血，會與主診醫生協調

　　常見迷思

　　- 見血就停刷？錯。應該用軟毛加正確手法，持續清潔先會改善

　　- 牙齦炎自己會好？多數要配合專業清潔同家居護理先穩定

　　結語

　　刷牙出血係身體畀你嘅提示：及早處理、跟足清潔步驟，同時安排牙科檢查，先可以守住牙肉健康同笑容。