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在日常生活中，哪些行爲對牙齒的殺傷力最大?

一個許多人都不曾意識到的盲點：碳酸飲料。

這個是牙齒泡在碳酸飲料裏一年的變化

這些形形色色的飲料對牙齒的攻擊指數強大到爆表

不信的話，一個真實案例告訴你，飲料是如何毀掉我們的牙齒的。

(前方高能預警，不適者請繞道)：

發生這樣的悲劇，只是源于一個尋常的生活細節，這些人都非常愛喝碳酸飲料。

那麽，問題來了。

一杯汽水罷了，怎麽會那麽可怕呢?

因爲，大部分飲料的PH值在2.2 - 4.9之間，而牙齒表面琺琅質的溶解臨界PH值是5.5!如果你飲料不離口，就等于是把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解!

在最極端的狀態下

它甚至可以毀掉你的整口牙齒

這是一個來自美國的真實案例。這位酷愛可樂的男孩年紀輕輕就失去了所有的牙齒不得不裝上全口假牙

在醫學領域，這一現象被稱作“酸蝕症”，簡單來說就是牙齒長期廣泛接觸酸性物質造成的牙齒硬組織溶解喪失。

特別需要重點指出的是：對于兒童來說，飲料的殺傷力更大！因爲剛萌出的牙齒尚未鈣化完全，更容易被酸性物質溶解侵蝕。更何況，小朋友還特別喜歡喝甜甜的飲料，同時又尚未掌握刷牙的正確技巧。

所以在此提醒各位家長：

讓你的孩子盡量少喝飲料！

讓你的孩子盡量少喝飲料！

讓你的孩子盡量少喝飲料！

(重要的事情說三遍)

那麽問題又來了。汽水不能喝了，果汁總可以吧?

願望是美好的，答案是殘酷的。雖然這些飲料不含碳酸，但仍然含有豐富的糖分，這些糖分遇到口腔中的細菌，也會發酵産酸，繼而導致牙釉質脫礦溶解。

人生真是無處不糾結啊。想保護牙齒，又忍不住口腹之欲，怎麽辦?其實只要掌握了正確方法，喝點飲料也無妨。

所以，如何正確的喝飲料，絕對是門技術活。

1.如果要喝飲料，請盡量一次喝完。飲料含于口腔中太久，等于是讓牙齒泡在飲料裏。可使用吸管，減少牙齒在酸性環境中的暴露。

2.喝完飲料及時漱口。但是不要立即刷牙!因爲剛喝完飲料口腔內PH值較低，牙釉質被軟化，立即刷牙可能會造成牙面磨耗，半小時後才可以刷牙。

3.使用含氟牙膏。氟能與牙釉質發生反應，減少牙釉質在酸性環境中的溶解，促進釉質礦化使牙齒變得堅固。另外，氟還能幹擾糖的發酵，從而減少糖代謝而産生的酸，有助于阻止牙酸蝕症的發展。

4.定期塗氟。對于尚未掌握刷牙技巧的兒童來說，塗氟是堅固牙齒的最佳選擇。同時還可以加強牙齒的鈣化，增強抗蝕性。