人人對牙齒嘅認識同理解都唔同，有啲人覺得牙齒係我哋用嚟咀嚼食物嘅工具，佢係人體上好硬嘅器官，所以唔易出現問題，所以平時唔需要保養牙齒。亦有啲人認為牙齒係我哋外表重要嘅一部分，所以唔好忽視對牙齒嘅保養同護理。其實牙齒對我哋嘅身體健康同外表都好重要，都有好大嘅意義。相信周圍嘅人都曾經有過牙痛嘅情況，牙痛真係好難受，唔少人都被激情嚟。同時喺我哋嘅身邊仲有好多老年人，佢哋嗰啲牙齒已經掉曬，所以日常飲食好辛苦，只得啲易消化嘅嘢食，例如粥同埋泡食物。相信好多人都會發現一個奇怪嘅現象，噉就係我哋牙齒上會長埋啲“小石頭”一樣嘅嘢，呢啲嘢又臭又硬，唔少人拔出嚟聞。其實呢啲“臭石頭”就係我哋日常所講嘅牙垢，唔好睇輕佢嘅危害，佢唔止會導致口臭嘅症狀出現，同時都容易發展成為“牙結石”，最後都會令我哋嘅牙齒出現破損或者脫落嘅現象。其實大家出現牙垢唔使太擔心，喺我哋身邊有啲“土方法”可以將佢除去。

牙齒生出嚟“臭石頭”，嗅一嗅差點嘔，牙醫教1招，髒牙漬自己掉落！

1、用牙線剷牙

日常生活中有好多男士發現自己隻牙度長滿口氣之後，佢哋多數會揀用牙籤剷牙，不過牙籤其實唔係好安全，容易刺激同損傷牙齦。喺我哋日常生活裏面有一樣細小嘅工具：牙線，佢可以幫助我哋清除牙度嘅汙垢，而且用起來都方便啲，只需要將牙線套入牙齒中來回滑動即可，可以讓髒牙垢或者牙結石慢慢的脫落。

2、用牙粉清潔牙齒

日常生活中唔少人都諗住牙粉同梳打粉係差唔多嘅嘢，其實牙粉同梳打粉係兩個完全唔同嘅嘢，牙粉嘅主要成分係一種中草藥，所以佢對人體嘅牙床同埋牙週都有好好嘅保護作用。同時牙粉比藥膏更粗糙，所以對牙齒嘅摩擦力度亦更強烈啲，可以將牙縫同埋牙根處嘅牙垢完全去除。

3、慣用電動牙刷

生活中有好多人唔鐘意用電動牙刷嚟刷牙，因為好多人唔習慣佢發出嘅微弱振動，其實就係呢個微弱嘅振動可以促進牙膏嘅分解，牙膏喺被分解為細泡沫之後，就更容易進入到牙縫裏面嘅，所以可以將牙縫裏面嘅異物或者食物殘渣清除，咁樣就可以防止牙垢嘅出現，同時對牙垢亦有一定嘅清潔效果。