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不用牙線,牙齒有一半都是髒的

  



  


  

唔少人認為每日早晚刷牙,已經足夠保持我地口腔健康,不過事實唔係咁樣。

  

我哋每個牙齒都有5個面,通常刷牙只能清潔到其中嘅3個面,科學研究證實,徹底有效咁刷牙只能去除約70%嘅牙面菌斑,而牙齒鄰面間隙嘅牙菌斑、牙垢好難去除。

  

牙線可以有效清除牙縫入面嘅殘留食物、軟牙垢,仲可以清潔牙菌斑,有助於預防牙齦疾病同蛀牙。所以,牙線對口腔潔淨嘅效果非常重要。但好多朋友都唔知點樣用牙線,呢度牙醫就教大家點樣用牙線。

  

  

用卷式牙線嘅時候:

  

1、先抽出一段牙線(長約30~40釐米),然後將牙線兩端繞喺左右手中指上。

  

2、然後用食指同另一隻手嘅大拇指拉緊牙線,兩隻指頭之間留出約5釐米的距離。

  

3、用緩和嘅拉鋸樣嘅動作,將牙線扯入兩顆牙之間,牙線輕輕通過兩牙之間嘅接觸點,令牙線緊貼喺牙面上,上下內外牽動牙線,嵌塞嘅食物殘渣就可以隨住牙線嘅移動而帶出。

  

4、將牙線緊貼喺牙面上“C”嘅字形,慢慢由牙根向牙冠方向移動,就可以清除喺牙鄰面上嘅牙垢同牙菌斑,每個牙面都要上下剔刮4~6次,直到牙面清潔曬為止。

  

5、最後拉鋸嘅動作搞出牙線後,漱口,以去除未能清潔嘅牙菌斑同食物殘渣。

  

  

  

使用牙線棒嘅時候,像圖度咁做啟動

  


使用牙線嘅時候要留意以下嘅事項:

  

1、用牙線嗰陣要找好架條支點。

  

2、要用唔同節段嘅牙線去入唔同嘅牙縫度,用乾淨嘅牙線去除傍邊啲菌斑。

  

3、用牙線嘅時候要用力溫柔啲,以防用力過大而令牙齦出血、疼痛。

  

透過練習,每個人都可以咁啱用牙線,當然都唔該忘記定期去見牙醫。

  


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