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摘要：蛀牙是口腔常見問題，但引發蛀牙的原因可能遠超你的想象。本文將從四個方面詳細闡述你所不知道的10個引發蛀牙的真相，幫助你更好地預防和保護牙齒健康。
高糖食物易殘留在牙齒表面，爲細菌提供繁殖的營養環境。
食物殘渣在牙縫中滯留，細菌分解食物並産生酸性物質。
頻繁食用高糖飲食會加速牙齒蛀牙的發生。
高酸飲食影響牙釉質
果酸、檸檬酸等高酸性食物侵蝕牙釉質，使牙齒變得脆弱。
長期食用高酸食物，易造成牙釉質疏松和蛀牙的發生。
飲酸性飲料時建議用吸管，減少對牙齒的直接接觸。
營養不均衡影響牙齒健康
缺乏鈣、磷等礦物質會影響牙齒的營養供給。
維生素D缺乏會導致牙釉質疏松，容易受到破壞。
均衡飲食可提高牙齒的抵抗力，預防蛀牙的發生。
口腔衛生習慣不當
不正確的刷牙方式易導致牙菌斑積聚，促進蛀牙的形成。
不定期洗牙造成牙結石沈積，增加蛀牙的風險。
及時有效的口腔衛生習慣是預防蛀牙的首要措施。
總結：
蛀牙的形成與飲食習慣、口腔衛生、飲食營養密切相關，通過調整飲食結構、規範口腔衛生習慣，可有效預防蛀牙問題的發生。
本文由維港口腔醫療集團整理，內容僅供參考
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維港口腔踐行「醫道濟世」的大學校訓，十六年穩定開診。榮獲「2024香港企業領袖品牌」，是諾貝爾種植系統全球放心植牙中心，香港新城電台與廣東衛視推薦品牌，服務超過三十個國家和地區的顧客，受到粵港澳大灣區及周邊城市市民的歡迎與信任。
維港口腔踐行「醫道濟世」的大學校訓，各分院匯聚來自香港、內地的博士碩士高資歷牙醫，十七年穩定開診。榮獲「2024香港企業領袖品牌」、「2025香港企業領袖品牌」，是諾貝爾種植系統全球放心植牙中心，香港新城電台與廣東衛視推薦品牌
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