【就醫指南】2026兒童牙齦肉芽日常保養、定期檢查與預防

　　小朋友牙齦嘅「肉芽」好多家長都聽過，通常係牙齦位長出一小粒紅紅地、易流血嘅組織，可能因為牙菌膜刺激、刷牙姿勢唔正確、矯正器磨擦、乳牙更替期間清潔唔夠、甚至口呼吸等因素引起。多數屬良性，但如果唔理會，會反覆發炎、影響進食同講嘢，仲可能掩蓋咗其他問題。

　　日常保養點做先啱：

　　- 刷牙要到位：用軟毛小頭牙刷，配合含氟牙膏（豌豆大小），早晚最少兩分鐘。牙刷成45°輕掃牙齦邊，唔好用力「擦」，以免再刺激牙肉。

　　- 牙線要跟上：每日一次牙線或小童牙線棒，清走牙縫同牙齦溝嘅軟垢。戴矯正器嘅，可加用正畸專用刷、間隙刷。

　　- 清水漱口：餐後清水漱口，減少食物殘渣；含糖零食同飲品要減，夜晚瞓前避免再食嘢。

　　- 溫和護理：偶爾用溫鹽水輕輕漱口有助舒緩，但避免用濃鹽、檸檬、醋等刺激性「偏方」。唔好用手摳或咬走肉芽。

　　- 培養好習慣：鼓勵用鼻呼吸，如有鼻塞要處理；確保充足睡眠、均衡飲食，提升免疫力。

　　幾時要即刻睇牙醫：

　　- 肉芽持續兩星期以上無改善，或者越長越大

　　- 易流血、流膿、有明顯口氣、痛到唔肯食嘢

　　- 影響咬合、講嘢，或合併發燒、面腫

　　- 矯正器位置反覆磨損牙齦

　　牙醫通常會點處理：

　　- 口腔檢查配合X光，搵出刺激

　　源（好似蛀牙、牙石、矯正器掛點）

　　- 專業洗牙、刮治牙周清走牙菌膜，調整矯正器或保護邊緣

　　- 需要時會用藥物控制炎症；個別情況或建議小手術切除肉芽並送驗，最重要係同時處理源頭，先至可以減少復發

　　定期檢查同預防要點：

　　- 一般建議每六個月覆診一次；高風險（蛀牙多、戴牙套、口呼吸）可按牙醫意見三至四個月跟進

　　- 可考慮塗氟、窩溝封閉等預防措施，配合牙菌膜顯示劑幫小朋友睇清楚邊度未刷乾淨

　　- 每三個月換牙刷；生病後亦可更換牙刷

　　- 運動時佩戴護齒器，減低外傷導致牙齦受損

　　家長實用貼士：

　　- 幫年幼小朋友「代刷＋督刷」，用鏡前示範「畫圈圈」同「掃牙頸」；可以用貼紙表鼓勵

　　- 校園生活可準備小型牙線棒、餐後清水；同老師溝通如有出血情況要留意

　　- 初次睇牙前用圖書或短片預告流程，減少恐懼

　　常見迷思拆解：

　　- 肉芽一定要切？未必。好多情況去除刺激源、加強清潔後會慢慢縮細；是否切除要由牙醫評估。

　　- 乳牙掉咗就冇事？並非一定。肉芽同清潔、炎症、咬合刺激都相關，等唔等到換牙都應及早處理。

　　溫馨提醒：任何口腔腫塊都唔好自行判斷，更加唔好用剪刀、牙籤「自己搞掂」。及早就醫、持續保養，先係幫小朋友喺2026打好牙齦健康基礎嘅關鍵。如果有懷疑，喺香港搵註冊牙醫檢查，安心又放心。