【醫生解答】2026為甚麼您的牙肉會發癢重點一次講清

　　牙肉痕好煩，日常刷牙都覺得怪怪哋，忍唔住想用牙籤「搔兩下」。但其實牙肉發癢多數係身體畀你嘅提示：口腔某啲位有炎症、刺激或者清潔唔夠。以下用貼地方式，一次過講清常見原因、家居應對同幾時要搵牙醫。

　　牙肉點解會痕？

　　- 牙菌膜同牙石積聚：沿住牙肉邊嘅軟垢積得耐，容易引起牙肉發炎。初期未必痛，但會痕、刷牙流少少血、口氣變差。

　　- 牙齦炎到牙周病初期：如果持續紅腫、出血、口臭，甚至覺得牙縫闊咗，可能唔止發炎咁簡單，屬於牙周問題嘅前兆。

　　- 智慧齒萌出或半阻生：後面位清潔難，牙肉蓋受刺激，會痕兼時痛。

　　- 矯正箍牙、假牙或牙套邊緣：器械黐牙漬，或者邊位磨擦牙肉，易令局部位痕癢。

　　- 口腔產品刺激或過敏：含起泡劑（例如SLS）牙膏、強酒精漱口水，或者新轉用產品，都可能令牙肉敏感發癢。

　　- 口乾：長期口呼吸、夜瞓、飲水少、某啲藥物、糖尿問題，令唾液少，牙肉更易發炎同痕。

　　- 夜磨牙/咬緊：牙周組織長期受壓，會覺得酸痕同時出現。

　　- 真菌或病毒：例如鵝口瘡、口腔潰瘍愈合期，都可能出現「痕到癢癢」嘅感覺。

　　- 生理同營養因素：荷爾蒙變化（例如懷孕、青春期、更年期）、維他命缺乏、壓力大、煙酒刺激，都會令牙肉容易發炎。

　　屋企可以點做？

　　- 清潔到位：用軟毛牙刷，以細小角度沿牙肉邊慢慢刷，每次兩分鐘以上。每日用牙線，牙縫大嘅位可加牙縫刷。

　　- 溫鹽水輕漱：短期紓緩炎症同不適；含抗菌成分嘅漱口水可短期使用，但唔好長期依賴。

　　- 停止「搔癢」：唔好用牙籤、指甲或硬物刮牙肉，會刮傷同加劇炎症。

　　- 減刺激：暫時避開辛辣、烈酒，減少吸煙；多飲水，保持口腔濕潤。

　　- 產品排查：懷疑牙膏/漱口水致敏，可改用無SLS、低刺激配方；逐一更換觀察。

　　- 戴箍或有假牙：加用超聲波牙刷、間隙刷、沖牙機等輔助工具，重點清潔托槽、卡扣同邊緣位。

　　幾時要睇牙醫？

　　- 痕超過三至五日仍然無改善，或者反覆發作。

　　- 伴隨牙肉腫痛、刷牙或咬嘢易流血、口臭明顯、出膿、面腫或發燒。

　　- 覺得牙齒鬆、牙肉退縮、牙縫忽然變大。

　　- 智慧齒位置反覆紅腫痛。

　　- 你正懷孕，或有慢性病（例如糖尿），建議盡早檢查。

　　牙醫會點處理？

　　- 詳細檢查口腔同牙周狀況，必要時拍片，評估牙石、牙周骨位同智慧齒情況。

　　- 專業洗牙去牙石，必要時做牙周治療；針對性處理矯正或假牙邊緣問題。

　　- 因應病因處方合適藥物（例如抗菌或抗真菌），並指導正確清潔與後續跟進。

　　總結：牙肉痕多數唔係大件事，但往往係炎症嘅早期信號。及早清潔到位、減少刺激，同時留意警號，必要時搵牙醫檢查。處理得好，口氣清新、牙肉健康，痕癢自然慢慢退。