【一文睇清】敏感牙齒治療常見問題、標準答案與提醒

　　敏感牙齒好常見，通常喺飲凍飲、食酸嘢、刷牙或者一陣風吹到就會「痺、酸、刺痛」。想紓緩同預防復發，先要搞清楚成因，再配合正確治療同習慣。

　　問：點解會有敏感牙？

　　答：多數因琺瑯質磨損或牙肉退縮，令象牙質外露；橫掃式大力刷牙、酸蝕（長期飲檸檬茶、汽水、運動飲品）、夜磨牙、楔狀缺損、牙裂、牙周病，甚至美白後暫時性敏感都會誘發。

　　問：點分敏感同蛀牙/發炎？

　　答：敏感痛通常短促、遇刺激即痛即停；蛀牙或牙髓炎會持續痛、夜晚加劇、遇熱痛、咬落去痛，可能定位清楚。持續超過一星期或影響進食，應盡快睇牙醫。

　　問：洗牙會唔會令情況更差？

　　答：洗牙後短暫敏感係正常，因為牙石被清走後牙面暴露，但數日到一兩星期會改善；長遠可減少發炎同牙肉退縮風險。

　　問：用咩牙膏/漱口水有幫助？

　　答：選含硝酸鉀或氟化物嘅抗敏牙膏，每日使用；刷牙後可取少量點塗敏感位，30分鐘內避免飲食。漱口水可選含氟、低刺激配方，避免酒精刺激。

　　問：正確刷牙點樣做？

　　答：用軟毛牙刷，力度輕，巴氏法45度清潔牙縫邊，每次約兩分鐘；避免橫掃式來回刷。酸性飲品後等30分鐘先刷牙，期間用清水漱口。

　　問：飲食同生

　　活有咩要改？

　　答：減少高酸飲品、凍熱交替嘅刺激；用吸管減少飲品接觸牙面；餐後清水漱口或咀嚼無糖口香糖幫助分泌口水。咖啡、茶後用水漱口，避免即時刷。

　　問：夜磨牙點辦？

　　答：夜磨牙會加劇敏感同牙裂風險，可考慮製作咬合牙托，並檢視壓力、睡眠同姿勢因素；日間留意唔好長時間咬緊牙。

　　問：何時一定要睇牙醫？

　　答：痛楚持續或加劇、遇熱痛、夜間痛醒、牙肉腫痛流膿、牙齒明顯裂縫、咬嘢疼痛或鬆動，都要即時檢查，可能需要X光評估。

　　問：治療有啲乜？

　　答：常見包括塗氟、脫敏劑、樹脂塗層封閉敏感區、修補楔狀缺損、拋光調整咬合、牙周治療；如涉及深龜裂或牙髓受影響，或需根管治療、牙冠保護。

　　問：美白會唔會愈整愈敏感？

　　答：有機會短暫敏感，可於療程前後使用抗敏牙膏、按指示間歇使用、避免過度頻密；如痛感明顯，先暫停並諮詢牙醫。

　　日常提醒：

　　- 定期檢查同洗牙，及早處理牙石同牙周問題

　　- 每日用牙線或牙縫刷，配合含氟抗敏牙膏

　　- 避免用牙當工具、咬硬物

　　- 戒煙減酒，控制胃酸倒流

　　- 症狀反覆，唔好自行亂用強酸美白或偏方，應找牙醫度身訂做方案

　　敏感牙並非「捱嚇就好」，識得揀啱產品、改習慣，加上針對性治療，先至可以真正長期穩定。