健康嘅牙齒唔係白色嘅

真正健康同美麗嘅牙齒唔係大部分人夢想嘅白色，而應該係淡黃色。點解咁呢?

因為牙齒表面覆蓋住一層牙釉質，係透明或者半透明嘅狀況，深層係牙本質，係淡黃色。牙齒嘅色調同釉質嘅鈣化程度有關，鈣化程度越高，釉質越透明，深部的牙本質顏色透出使牙齒係淡黃色；反之牙齒會呈現爲唔正常嘅白色或者乳白色。

所以，淡黃色嘅牙齒表示你嗰啲牙釉質鈣化程度高，係健康做嘅表現。相反，因為啲發育同埋鈣化唔好嘅牙齒多數係白色，仲有啲患有初期齲齒嘅牙面，因脫礦而形成白堊色斑塊。

乜樣嘅牙齒先需要美白

簡單嚟講就係唔同原因導致嘅超出咗淡黃色範圍嘅牙齒。

內源性著色：牙齒生長過程因服用藥物或者飲食不當，導致牙齒不正常生長造成的牙齒變色，比如四環素牙、氟斑牙，還有正常年齡增長導致的牙齒變色，這都屬於內源性著色導致“牙好黃”。

外源性著色：這種外源性著色包括茶漬、咖啡漬、煙漬等，飲用深色飲品如可樂、紅酒、葡萄汁都會長時間接觸導致牙齒有色素附著，最後變色嘅問題。

1、美白牙膏同各款外用劑：清除表面汙漬

原理係用牙膏入面嘅磨砂劑清除附著喺牙齒表面嘅汙漬，效果冇久，作用單一。

2、洗牙：清潔效果大過美白效果

再強調一次：洗牙≠清洗牙齒。洗牙的正規名字叫牙周潔治術，主要係處理牙周嘅牙結石同牙菌斑，治療同預防牙周疾病，同牙齒美白無太大關係。

3、牙齒漂白：短時間就可以變白啲

使用低濃度嘅漂白劑（5%-15%喺過氧化氫度）漂白牙齒，同屋企用84消毒液漂白衫衫都係一個梗係。

適用係輕微色素牙發育唔全，因為年齡增長牙釉質改變導致嘅牙色發黃。持續嘅時間2～3年。漂白劑對牙釉質會有損傷，容易引起牙齒敏感。

4、冷光美白：可改變牙本質嘅顏色

用低溫冷光照射喺塗有高濃度漂白劑（25%-40%過氧化氫）嘅牙齒上。可使化學試劑進入牙釉質，改變牙齒深層顏色。適合外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沈積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙同遺傳性黃牙等。

其實冷光美白和外用漂白作用機理是一樣的，只係效果好啲。仲係會有漂白劑對牙齒嘅表面釉質有損害，會令牙本質敏感（可能出現冷熱反應）甚至令牙齒變得脆弱嘅情況。

5、面貼、焗瓷牙 全瓷冠：人工美容修飾，色調自行選擇

面貼美白是在牙齒表面粘上一層面貼，可以掩蓋已經變色嘅牙齒，有樹脂面貼和瓷面貼。處理過程中需要磨去少量牙齒後再貼上人造面貼。長咗靚過原廠牙齒啲，使用壽命可達十幾年，不過價錢貴啲。

焗瓷牙或全瓷冠需要對牙齒進行一定量的打磨，適合有缺損同需要微調牙齒嘅病人，一次過美白同修復。

其他方法有美白口香糖、檸檬水、白醋、小梳打等等中土方法就算啦，會損傷牙釉質、牙齦可能導致口腔潰瘍等問題。