一是每年至少進行一次口腔健康檢查

齲齒和牙周病等口腔疾病常是緩慢發生的。早期多無明顯癥狀，一般不易察覺，等到出現疼痛等不適癥狀時可能已經到了疾病的中晚期，治療起來很複雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多的費用，治療效果還不一定十分滿意。因此，定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，能及時發現口腔疾病，及早治療。醫生還會根據情況需要，採取適當的預防措施，預防口腔疾病的發生和控制口腔疾病的發展。

二是提倡每年洗牙一次

牙菌斑、食物殘渣、軟垢在牙面上附着沉積，與唾液中的礦物質結合，逐漸鈣化形成牙結石。牙石表面粗糙，對牙齦造成不良刺激，又有利於新的牙菌斑粘附，是引起牙周疾病的一種促進因素。刷牙只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期由口腔科醫生使用潔牙器械，清除牙石及菌斑。潔牙過程中可能會有出血，潔牙之後也可能會出現短暫的牙齒敏感，但一般不會傷及牙齦及牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒鬆動。定期潔牙能夠保持牙齒堅固和牙周健康。

三是選擇一個相對固定的具備執業資質的醫療機構進行口腔保健和治療

進行口腔保健和治療，一定要選擇具備執業資質的口腔醫療機構，才能保證好的醫療質量和嚴格控制感染。

在口腔診療工作過程中，患者的血液、唾液污染的診療器械等均是造成交叉感染的危險因素。具備執業資質的醫療機構具有一套完善的感染控制的管理制度、措施和消毒滅菌設備，確保一人一機一消毒，徹底杜絕治療過程中的交叉感染。而且具備執業資質的醫療機構的口腔醫生應當受過口腔醫學專業教育和臨床技能訓練，取得醫生資格並經過執業註冊，具備解決患者病痛的能力。

口腔是我們人體的重要組成部分，在消化系統的起點。口腔健康是全身健康的基礎，會直接或間接影響全身健康。關愛口腔，愛護生命。願每個人都有一口好牙。