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要如何預防牙齦炎嘅產生?

牙齦炎嘅病損局限於牙齦,無深部牙周組織嘅破壞,係去除局部自己因素後,牙齦嘅炎癥約係一周後消退,破壞膠原纖維可新生,牙齦嘅色、形、質及功能均能完全恢復正常,預後良好。但如果患者唔能有效地控制菌斑同定期復查,導致菌斑係此大量聚集,牙齦炎是很容易復發嘅。

牙齦炎預防:

1、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是係睡前,可以清除牙菌膜,減少係睡覺時牙菌膜嘅積聚。每6個月至1年,定期往牙科醫生處清潔牙齒,預防牙菌膜變成牙石,及清除係牙齒上已形成嘅牙石。

2、使用軟毛牙刷:用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣:刷牙時唔要忽略容易堆積牙垢嘅牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,清除食物殘渣盡量唔碰傷牙齦,如此可預防牙齦發炎。輪流使用兩隻牙刷:輪流使用兩支牙刷嘅好處係於可以使另一隻有時間完全風幹,從而減少細菌滋生嘅幾率,這對牙齒嘅健康非常重要。

3、給牙齒補鈣:牙骨疏松容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質嘅食物,來強化骨骼。

4、經常使用漱口水:啷口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西後一定要啷口。

預防牙齦炎

5、戒煙、戒酒:煙同酒會流失保持口腔健康所需嘅維生素及礦物質,要想有健康中意嘅牙齒,必須戒煙同酒。

6、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。

7、危險訊號:牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒松動、都是牙齦炎嘅征兆。若置之唔理將信心可能導致更嚴重嘅牙周病,所以必須盡快d睇牙醫。

以上就係牙齦炎嘅症狀同預防措施,如果有發覺自己有牙齦炎症狀,一定要及早就醫。


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