現在關於電動牙刷的宣傳越來越多，銷量甚好。而與此同時，傳統的手動牙刷依然佔據着超市裡口腔清潔用品的主要位置，大多數人還是在使用手動牙刷。那麼對於口腔健康，電動牙刷真的比手動牙刷好嗎?

說到底，刷牙的目的就是清除牙菌斑，不在乎你是否使出了洪荒之力，也不在乎你用的是啥牌的牙膏，這些通通都沒用。

刷牙是門技術活，貴在持久。

[持]是刷牙要持之以恆用 45° 角放在牙 齒和牙齦交界的地方左右輕顫做水平短距離運動的[持]。[久]是刷牙要每次保持3分鐘之久的[久]。然而，對於大部分出門能打車就不會走路地躺在床上叫外賣還嫌開門麻煩吃雞肉都要選擇無骨雞柳只因為不想吐骨頭的年輕人來說。每天這樣刷牙，好麻煩啊！

當然，不要責怪自己懶，能堅持使用這種正確刷牙方式的人確實不多，其中也包括了我們大多數牙醫在內。有研究显示，只有不超過 30% 的成年人可以用「巴氏刷牙法」刷牙堅持超過 1 周，再長的就更更是鳳毛麟角了 。對多數人而言，無論怎麼強調時間的重要性，都是只會選擇刷 1 分鐘。

電動牙刷的出現簡直就是懶癌晚期和耐心缺乏症患者們的治癒系神器。它是利用高速振動的機芯帶動刷頭旋轉或振動以達到潔牙的效果。目前主流電動牙刷主要有兩種：  旋轉振動式：刷頭高速地順時針、逆時針反覆旋轉而得名； 聲波式：不是用聲波來清潔，只是其運動頻率（每秒 260 次以上）在人耳可聽範圍內而得名。旋轉振動式像自動洗車，圍繞牙齒在各個方向快速刷洗；而聲波式，雖然用法跟手動類似，但其刷洗幅度和頻率比手動大得多。多數電動牙刷還帶有定時提醒功能，從而保證了需要的刷牙時間。 對於刷牙的效果，根據多項研究显示，在使用三個月後，用電動牙刷者比用手動牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少11% ，可見電動牙刷有明顯優勢。所以，電動牙刷不僅僅是手動牙刷的電動加強版，更是一種全新的體驗。

當然電動牙刷不僅僅用來治療成年人的「懶癌」，對於那些到了學習刷牙年紀的小朋友，電動牙刷會增加他們刷牙的樂趣，有助於他們從小養成保持口腔清潔的好習慣。而帶牙套的童鞋，由於粘結劑能把托槽（牙套）和牙齒牢固地粘在一起，電動牙刷能更好的清潔托槽周圍的食物殘渣。

但是電動牙刷不是萬能魔法棒，以為放嘴裏隨便刷刷便就會幹凈，以此種心態刷牙，還不如原來用手動牙刷認真刷了。最好是在醫生的指導下使用。說到底牙刷只是刷牙的工具，核心仍在於方法！方法！方法！重要的事情說三遍。